Все отчеты

Всем привет!

Всем привет!

Всем привет!
Сегодня без стадиона, не получилось, сильный дождь шел, а вечером у меня сейчас сезон заготовок, так что некогда было.
В остальном все по плану. Питание на завтра:
З - яичница с помидорами, кусочек куриного рулета
П - бутерброд с красной рыбой

Всем доброго времени суток!
Девочки, в эти выходные мы сплавлялись по реке на лодке, ночевали в лесу, костер, романтика, внук, ему 6 лет, был в полном восторге! Накупались, вода очень теплая, я тоже очень довольна!
После таких выходных можно и поработать!
Питание на завтра:
З - перец фаршированный, салат из овощей, кусочек сыра
П - блинчик из отрубей, красная рыба

Всем добрый вечер!
Ура, пятница же сегодня, пришла с тренировки, питание в норме, стадион утром, БФ, воды больше 2-х литров.
Всем удачи!

Всем привет,

Всем добрый вечер!

Всем привет!
Устала, сегодня брала день на работе, ездила на прием к эндокринологу, пока ничего не ясно, выписали кучу анализов, гормоны щитовидки, в общем, придется заняться немного своим здоровьем, диагноза пока нет, надеюсь, что ничего серьезного.

Всем привет!
Сегодня день очень насыщенный был, утром стадион, БФ, ездила за продуктами, потом на природу, поплавала в озере, покаталась на лодке. Вечером сходила на тренировку. Квартиру, правда, не убрала, но у нас если без дождя, значит надо на природу, а то бывает, что дождь неделями, вот тогда и буду, видимо, убираться.
Воды выпила 1.5 литра.
Питание на завтра:

Всем привет!
Набрали грибов 5 ведер, еле обработали, больше ведра отдала свекрови и соседке. В лесу были больше 4 часов, находились от души. Утром БФ, воды почти 2 литра выпила.
Питание на завтра:
З - картошка с грибами, овощи
П - блинчик из отрубей, сыр
О - перец фаршированный, овощи
П - кефир, овощи, кусочек ветчины из индейки
У - творог

Всем привет!
Очень хороший день, утром стадион, БФ, потом кровь в больнице сдавала, потом на работу. Коллега в отпуске, на работе завал полный, приехала домой около 8 вечера. Переоделась, ушла на тренировку, честно сказать, был соблазн не пойти, поздно, устала, и т.п. Но представила, как я буду потом собой недовольна, в общем, отзанималась, всю программу выполнила.

Всем привет!
Итак, сегодня 2 недели, маленький мой юбилей без сахара и практически без мучного. Организм успокоился, сладкого не требует, а когда ему требовать, если надо 5 раз в день поесть и 2 литра воды выпить в промежутках? А если серьезно, что я заметила, что чувствую себя лучше, энергии больше, это точно!

Всем привет!
Сегодня я наконец-то добралась до тренажерного зала, позанималась больше часа, особо не усердствовала, все-таки перерыв был большой. Программу взяла у Брина, планирую месяца 2 по ней заниматься, чередую через занятие.
Воды сегодня 2.3 литра, утром стадион и БФ. В общем, я сегодня молодец.
Питание на завтра:
З - каша кус-кус, помидор, огурец, кусочек сыра