01.08.2016

Главные вкладки

пн., 01.08.2016 - 23:54 — June
Отчетная дата: 
01.08.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня без стадиона, не получилось, сильный дождь шел, а вечером у меня сейчас сезон заготовок, так что некогда было.
В остальном все по плану. Питание на завтра:
З - яичница с помидорами, кусочек куриного рулета
П - бутерброд с красной рыбой
О - перец фаршированный, кус-кус, овощи
П - йогурт, блинчик из отрубей
У - творог
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Светланка Светик — вт., 02.08.2016 - 22:38

Успехов :)

June — вт., 02.08.2016 - 23:46

Спасибо, тебе тоже!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.