22.07.2016

Всем привет!
Очень хороший день, утром стадион, БФ, потом кровь в больнице сдавала, потом на работу. Коллега в отпуске, на работе завал полный, приехала домой около 8 вечера. Переоделась, ушла на тренировку, честно сказать, был соблазн не пойти, поздно, устала, и т.п. Но представила, как я буду потом собой недовольна, в общем, отзанималась, всю программу выполнила.
Завтра еду за грибами, дальше пока планов не строила, не знаю, когда вернемся, надеюсь, что грибов наберем, поэтому надо будет грибами заниматься.
Питание:
З - каша, огурец, перец, помидор
П - блинчик из отрубей, сыр
О - перец фаршированный, отварной молодой картофель, овощи
П - филе минтая, огурец
У - творог с ягодами
Завтра у меня от спорта отдых.
Всем удачи!