14.07.2016

Отчетная дата: 
14.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Завтра утром везу друзей в аэропорт, 3 недели пролетели как один день! После аэропорта у меня парикмахерская, стрижка и окраска. Про питание особо писать нечего, вполне обычное питание, только сладкое и мучное в нем отсутствуют уже семь дней, вот такой маленький юбилей!
Потихоньку закрываю огурчики, не поверите, делаю это практически впервые в жизни! Просто их очень много, съедать не успеваем, делаю маленькие баночки - 0,5 и 0,7 литра, чтобы открывать и сразу съедать. Зимой люблю добавлять их в салаты.
Посмотрела погоду на выходные, в субботу поедем за грибами утром, потом на дачу собирать малину. В воскресенье на природу, вроде будет солнечно, позагораю.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Приятных выходных!

надо отдохнуть, в понедельник на работу, 2 недели отпуска пролетели - не заметила, ничего в октябре буду отдыхать на Средиземном море! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

С юбилейчиком

тебе тоже удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Vitaliya
  • Nadin_ka