10.07.2016

Главные вкладки

вс., 10.07.2016 - 21:49 — June
Отчетная дата: 
10.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня третий день без сладкого, уже легче, завтра сделаю блинчик из отрубей, чтобы с кофе и кусочком сыра себя баловать. Ездили с друзьями и семьей младшей дочерина двух машинах в монастырь, там огромная очень красивая территория, где есть парк птиц, детский городок, страусиная ферма, отлично погуляли!
Завтра утром зять меня везет к глазному врачу, там будет процедура, после которой часа два нельзя вести машину.
А еще завтра у меня терапевт, в общем, за много-много лет я решила посетить врачей наконец-то!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Светланка Светик — пн., 11.07.2016 - 00:53

Успехов:)

June — пн., 11.07.2016 - 23:45

ты молодец, как у тебя хорошо выходит с интуитивным питанием, не сбавляй темп!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 12.07.2016 - 22:34

Ой не так все позитивно в этом месяце, но я ползу и стараюсь быть бодрячком, надеюсь выползу

June — ср., 13.07.2016 - 00:11

выползешь, даже не сомневаюсь!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 11.07.2016 - 07:02

Какие у вас интересные места есть! Здорово погуляли!)
Здоровье штука очень важная, хорошо, что им занялась!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пн., 11.07.2016 - 23:44

получили все удовольствие! Здоровьем занимаюсь потихоньку, надо когда-то начинать. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 12.07.2016 - 15:40

Спасибо!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 11.07.2016 - 07:27

Не очень это веселое дело.... врачей посещать... Но надо, конечно! Я тоже к офтальмологу недавно ходила). Капаю теперь ...

June — пн., 11.07.2016 - 23:42

пришлось, я и так вообще к врачам не обращаюсь, и сейчас, честно сказать, надеюсь по сахару только на себя, а вот глазами надо заняться, я контактные линзы ношу уже 30 лет, надо переходить на очки, хотя бы частично!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вт., 12.07.2016 - 07:11

А мне сказали потянуть с очками подольше.
Странно... Куда тянуть? Мне уже длины рук не хватает, чтобы что-то разглядеть)))). щурюсь ужасно... . ну ладно, потянем, пока говорят)))

June — ср., 13.07.2016 - 00:14

я сегодня сделала очки - 15000 рублей, честно сказать, не ожидала, что такие цены, сто лет очки не покупала, но никуда не денешься, должны глаза от линз отдыхать. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — ср., 13.07.2016 - 06:57

Да уж, не дешево... Я в последнее время думаю, придется по осени , наверное , покупать))). Ну, а пока витамины пью, оптикс, прям вот для глаз прописали)))).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.