09.07.2016

Главные вкладки

сб., 09.07.2016 - 21:02 — June
Отчетная дата: 
09.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Второй день прошел без сладкого, пока тяжело, прямо "ломка" какая-то, привыкла после еды что-то сладкое в рот тащить, надо избавляться.
Сегодня поработала на огороде немного, пока не делаю зарядку, не получается, но через неделю начну обязательно.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 10.07.2016 - 08:19

Да, сладкое наркотик прям(
У меня у подруги сахар под 7 и никак не может отказаться полностью. А глаз уже один почти не видит, катаракта. Это все от повышенного сахара. Он и сосуды разрушает и весь организм. Молодец, что решила от него отказаться. В топку сладкое!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 10.07.2016 - 21:40

здоровье дороже, так что надо перетерпеть! В свое время, 16 лет назад я отказалась от курения, т.к. поняла, что возникла зависимость от курения, с тех пор ни единой сигареты. Со сладким у меня подобная зависимость, я не могу контролировать его количество, пока попробую полное воздержание, так легче переносится. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 11.07.2016 - 06:56

И тебе, Светочка, удачи! Пусть все получится, мотив серьезный!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 10.07.2016 - 09:25

Это не просто так, взять и перестать есть сладости)))). Заменять надо . Чем-то натуральненьким: ягодами, фруктами, ложечку меда, в крайнем случае)))). Ломка пройдеееет))))).

June — вс., 10.07.2016 - 21:36

но пока и его исключаю, т.к. ну очень люблю, ложечкой не ограничусь! Надо сделать завтра блин из отрубей по Дюкану, чтобы жевать вместо сладкого. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 11.07.2016 - 07:24

Я в тебя верю! У тебя все получится! d_sunny

June — пн., 11.07.2016 - 23:37

Буду стараться!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вс., 10.07.2016 - 10:03

Привет! Почему через неделю? Сладкое на фрукты/ягоды замени... у меня прошло легко и незаметно...

June — вс., 10.07.2016 - 21:34

и в поликлинику выезжаю в 6.45, вот гостей провожу, и будет зарядка по утрам. А сладкое заменить очень сложно мне, и фрукты не помогают здесь, но буду стараться. В общем, "гром грянул" вовремя, теперь выход один - перетерпеть неделю-другую, потом будет легче. Удачи, Олечка!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri