Привет всем!
Пропала на 2 дня и есть тому не очень приятная причина-дочка сломала палец на руке под вечер прошлого дня И ночью были слезы, нервы и поездка в травмпункт на такси.

Когда стала на весы и увидела 73,7 первая мысль, после нецензурной, - не буду ниче на сайте писать, зачем?

Всем доброе утро.
Вес 69.3
Давно не выкладывала фото завтрака, сегодня овсяноблин с маком и сметаной, всем хорошего дня?

Проснулась очень голодная, но с отвесом. У меня принцип - утром до 9 не есть. Но сегодня мы повезем малышку выгуливать в лесопарк. Так что поем раньше. Потом ко мне сестра приедет. Вот не знаю чем подчевать. Просила не готовить - жарко. Купить черешни и абрикосов? Все убегаю. Катюша зовет

Долго мой вес не хотел преодолеть отметку 53,9. То отекала аж до 56, то снова возвращалась к 53,9. Ниже ну никак, и так около месяца.
А тут начался ремонтный фитнес.
- Кардио: каждый день быстро-быстро 10 минут от остановки и обрано, потом 10 этаж без лифта.
- Силовые: сегодня тащила на всё тот же 10й этаж раковину 15 кг. Отдыхала каждые 2 этажа. Потом пьедестал 8 кг (ну, мелочи уже, почти и не отдыхала с ним), потом 5 смесителей в пакете.
- Растяжка. Вместе с мастером перешагивали через ванну. Там такая растяжка нужна, что штаны порвать можно.

З. Творог со сметаной
О. Овощное рагу с мясом и свежей зеленью, 4 тонких галеты, мандарин. Кофе с молоком и сахзамом. Тефтеля и огурец. 13.00
У. 17.30 2 горячих ролла, греческий салат 100 грамм. Мужественно отказалась от пиццы. Полбокала безалкогольного пива.
Вода 2 л. 

Приветики, девчоночки

Сегодня с МЧ едем к нему на дачу. В планах шашлык, чтение книг, вино и овощи) Планируем еще погулять по деревне. Но жару передают +33. Сегодня и завтра будут БО-дни, потом сделаю 2 ЧБ дня. Не люблю я сбиваться с чередования 1/1, потому что это расслабляет) Но надеюсь, что на след.недели я уверенно перешагну уже в строй 80-десятниц

Всем хороших выходных!))

Всем привет.
Сегодня ездили на мою работку, писала заявление до 3х лет, только приехали, пошла кушать, пост как всегда напишу вечером.
Жара сегодня конкретная.

Я начинаю снова. На той неделе мы скромно, но вкусно, отметили мой д.р., а также профессиональный праздник. Главный мой подарок на 35-летие улыбался маме и гулил.