Ну завтрак-то такой был, а на обед была варено-копченая грудка 150гр, огурец, помидор, 2 мандарина. Потом таскала яблоки, 3 шт. 
Ужин: яйцо, 20гр сыра,  сметана на 5 галетках (по типу еврейской закуски), 100 гр творога. Творог попался очень вкусный, желтоватого цвета.

Привет!
Сегодня отвес 500гр.()
По питанию :много капустного пирога(и в горячем и холодном виде),куриная котлета,салат,кусочек ветчины,кусочек курогрудки,творожок,кефир .

Я скоро плакать буду! Вроде вес ушел, все замечательно, ни каких срывов не наблюдается, так с чего он возвражается!
Еще гантелями поработала называется! Вместо грудных мышц, трицепсы на руках себе прокачала! Сегодня они у меня болят, не приятно так!

Привет, подружки!

Привет всем)
Привеса еще 600гр, боремся дальше, погода сегодня прям поработать на участке, но мелкая не даёт совсем ?‍♀️
Доела на завтрак чесночные стрелки с яйцом и зеленью, так захотелось сладкого.. И воть

Питалочка на сегодня:
Завтрак - овсяноблин со сметной, сахзамом, малиной + кофе с молоком и корицей
Обед - тушеная печень с помидором
Полдник - сливочное  мороженое с малиной

У меня отвес 500 гр. Дьявольский вес 66.6 кг. Подумалось, раз отвесы есть, зачем еще более ограничивать себя. Сегодня я с кух.весами.

Сохранила небольшую мотивацию чтобы не потерять ее посыл не сдавайся жить и наслаждаться!!! Всем привет ?

Медленно умирает тот, кто не путешествует, кто не читает, кто не слушает музыку. Кто не может найти гармонию в себе. Медленно умирает тот, кто разрушает свою веру в себя. Кто не позволяет себе помогать.