Ура! Моя малышка под дождичек сопит и я смогла позаниматься на эллипсоиде 40 мин, вся обвешаная пульсометрами, мой муж поклонник гаджетов. Пульс был в диапазоне 130-150, какой-то процент тренировки прошел в режиме жиросжигания. И я задумалась, ведь лишний вес мой -это жир.

Это Георгий по-моему)))

Без отвесов. Не, ну кто худеет на колбасе, окрошке и пирогах

Совсем медленно идет мое похудение, но в целом я себе уже нравлюсь)
Сегодня новый минимум на весах, продолжаем)

Всем привет.
Вес не знаю, два дня пиво было, сегодня все разъехались наконец-то.в питании нарушения, поэтому привес ожидаю приличный. Сегодня постараюсь есть салаты и молокочай.
Всем хорошей трудовой недели.

*нецензурная брань*
Нытьё печатала и удалила.
Планы на сегодня: 
Завтракаю: омлет из 3 яиц с помидором, зеленью и сыром, на сухой сковороде + кофе с молоком и корицей без сахара
Обед - приготовлю печеночный паштет (диетический) + черный хлеб и свежий огурец

Прошло 4 дня и мой вес снизился до 66 кг! Заметно меньше стала кушать)) 

Привет!
Я по простому, без вступлений и оправданий)))
До моря оказалось осталось всего 25 дней, кто бы мог подумать, что все будет так быстро...
Вес 114 хотелось бы через 25 дней увидеть 104)
И я их увижу, если буду не просто хотеть я действовать каждый из 25 дней)

Купила весы и получила стресс 121.
По питанию у меня не все так страшно, но нужно отказаться от хлеба.Он моя вражина. И соль!!!!
На завтрак кофе и 10 гр. от батончика из сухофруктов.
перекусы-арбуз
обед салат из творога.перца,зелени с маслом и лимоном.