Неделя 1. Опять стою в строю)

Всем привет!
Недосыпы делают свое дело-вчера весь день мигрень и зевательное настроение)
Днем ездила с мамой в строительный магаз, там еще много всякой интересности кроме стройматериалов, газонокосилок и др.умной хрени)
В результате похода было натопано-6 тыс.шагов (норма есть), куплена супница мне (я с ней по всему магазину ходила в обнимку ), и контейнер с резин.уплотнителем для жидкого (долго искала-иногда хочеться супчику на работу взять, а все контейнера протекали).
По питанию-утром овсянка и вар.яйцо, днем(в кафешке в магазе)-туш.фасоль с грибами+курица под ананасом, на ужин борщ с кур.отбивными, перекус-арахис несоленый.
Вроде и немного всего, но утром тяжесть в желудке и отеки чуть.
Ввиду сильной мигрени-массажи и растяжки исключила.
Это за вчера.
Теперь о сегодня.
По питанию:
Завтрак-овсянка на воде, яйцо, сл.чай
Ланч-домашний лимонад
Обед-борщ овощной со сметаной, сыр
Полдник-филе индейки отварное, огурец, помидор
Ужин-творог обезжиренный, чай б/с
По шагомеру-напишу вечером
По тренировкам-утром зарядку сделала, днем-упр.на попу и пресс, вечером растяжки будут.
Массаж проблемных зон-сделано)
Вобщем я сегодня уже собой довольна)
Всем хорошего дня!