Вес вернулся к линеечке, я вернула уверенность в себе, продолжаем)
Вчера находили почти 11 т шагов. Сегодня стоько не получится, но хотя бы до обеда погулять, надеюсь, сейчас выберемся. И завтрак тоже будет на прогулке,если прям захочется есть, пока не хочется. 

Привет всем!
Смотрю многие возвращаются на сайт. Все бодрые такие и мотивированные.
Я "немного" отекла-чувствуются приближающиеся КД. А еще вчера немного перетренировалась и в 10 часов до жути захотелось свежих помидоров. И, вот они, кг-шки на весах)
Не огорчаюсь.

Повторяю сегодня эти два слова постоянно! И буду до тех пор пока сама в это не поверю)) Будем воздействовать на лишний вес в психологическом плане!

Не буду готоворить, что в очередной раз возвращаюсь на сайт, и так ясно. Просто в этот раз мне как никогда нужна ваша поддержка. Исчезла я с сайта в конце прошлого года.

От Джилл выходной.
Была на подработке, шагов всего ничего -  около 9-10тш.
по питалке -  снарушениями. Косяки небольшие, но присутсвуют и это напрягает - уже пораб 56 весить а я печеньки к кофе беру и ужинаю не идеально, вот завтра на весы вставать прям будет тоскливо, знаю.

Привет!
Отвес за 2 дня 500гр.
Сегодня приготовила вкусную запеканку(слегка потушила купусту, кабачок,лук,морковь;смешала с яйцами и домашней колбасой  / в духовку на 15мин.) и ела её весь день.
Фейсбилдинг сегодня делать лень...

Мотивируюсь сегодня! Подъели дома всё сладкое, мучное, жирное.

Вчера накатала большущий пост про свое питание, подумала, может кому интересно будет. Писала на моем новом телефоне. Но... пока пыталась вставить пару фоток и смайлов, что не получилось, весь мой огромный текст улетел в неизвестность(((( писать заново не было сил(((, потом может как-то.

Коржи:
6 яиц
6 ст.ложек кукурузного крахмала 
сахзам