Вчера были нарушения в питании вечером, ела ржаной жареный хлеб, натёртый чесноком, вкусно:(( кефир не стала пить..
Сегодня:
Завтрак такой же: яичница с помидорами и чай сладкий с яблоком нарезанным
В промоежутке: кофе с молоком, 2 бутерброда с сыром

В общем вчера бежать не получилось(была в городе) сегодня утром проснулась рано чувствовала недосып хотя легла в 22.30 , погуляли поспали с сыном, ну чтож думаю нужно бежать иначе вечером не факт что с дедом получится оставить ребенка а бабушка на работе!

Всем доброго денечка!

Ну что, теперь я знаю, сколько вешу. 115 кг. Без комментариев.
Сегодня утром успела погулять быстрым темпом 30 минут перед работой. Вечером планирую тоже самое.

Всем доброго утречка!
Первый день Дюкан-лайт унес с собой водичку и ... -800 гр!
Это очень приятно, т.к. я начинаю догонять свою линеечку и приближаться к цели)
За день вчерашний.

Всем доброго утречка ?
Сегодня у главного мужчины нашей семьи день рождения, урааа?
Вчера доделали декоративный забор по периметру участка, цезарь сегодня охранял, как настоящая овчарка, носился по песку, лаял даже на птиц, воин?

Я тут))))
Спз не пропускаю... Нервничаю от приближающегося самолёта..

Сменила телефон, на новом сюда вообще не удобно выходить..

Завела из-за детей инстаграмм, они раньше меня там обосновались и надо за ними просматривать. Кому интересно Zemlyanikina Po_Lina