Неделя 1/ День 2

Главные вкладки

вт., 02.07.2019 - 15:25 — klestreo

Вчера были нарушения в питании вечером, ела ржаной жареный хлеб, натёртый чесноком, вкусно:(( кефир не стала пить..
Сегодня:
Завтрак такой же: яичница с помидорами и чай сладкий с яблоком нарезанным
В промоежутке: кофе с молоком, 2 бутерброда с сыром
Обед: суп с фрикадельками
В промежутке: чай, мармеладка, 2 дольки горького шоколада.
Дальнейший план:
Полдник: биойогурт активия клубничная (140 ккал),банан
Кофе
Ужин: вареная куриная грудка, вареный картофель, бородинский хлеб 2 кусочка, сыр.
Кефир 1%

Очень тяжело перехожу на маленькие порции, не наедаюсь совсем, как так... после приёмов пищи острее чувствуется голод, чем до него..
Хочется уже первых результатов, но рано.. решила не мучать себя ежедневными взвешиваниями, интереснее раз в неделю смотреть динамику. Так что худеем дальше..


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — вт., 02.07.2019 - 20:13

И я люблю черный жареный хлебушек с чесноком.
Я как- то в гости ходила на шашлыки.Попросила хлеба на решетке пожарить,так всё  хлеб натёртый часноком хрумали,что в магазин пришлось идти за ещё одной буханкой)))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

klestreo — вт., 02.07.2019 - 22:58

У меня муж любитель делать такую вкусняшку)) а я не могу удержаться и не утащить пару кусочков, в итоге половину точно схомячиваю?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 03.07.2019 - 10:22

Лучше оставить себе вкусняху эту на утро тогда, а утром может уже и незахочешь...
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.