Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Творожок.

Отчет за январь

сб., 09.02.2019 - 09:19 — Творожок

Вот уже месяц как я вернулся на этот сайт, поэтому пришло время отчета preved
Поехали беговая дорожка

Жизнь - не только диеты:)
Нравится: 
5
Изображение пользователя я блоч ко.

за 2 дня

сб., 09.02.2019 - 09:04 — я блоч ко

Я в "-", иду по плану еще 12 дней!
За два дня ушло много, больше 2 кг.. 
Как пришли за неделю непонятно с чего, так и ушли не понятно быстро!!!
Получился разгруз вчера. Итак, что я ела:
В четверг (фруктово-овощной день):

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

6-й день Круиза

сб., 09.02.2019 - 08:08 — Наталияgni
Отчетная дата: 
08.02.2019
Вес: 
55.1 кг

Прошла уже неделя как я начала диету. Вес был 56,4, сейчас -55,1 . На Атаке ушло -1,1 кг, а на Круизе всего лишь -200 гр. Были Качели, несколько дней стоял на месте, потом наконец-то сдвинулся вниз сегодня.
Сегодня у меня БД. 
З- омлет, 2-3 ч.л. салата из печени, чай

Изображение пользователя begun.

Зашла на диету Протасова. День 1

сб., 09.02.2019 - 00:59 — begun

Если не устанавливаю себе строгих ограничений, то скоро начинаю позволять себе много лишнего. Поэтому во время вчерашнего зажора было принято решение питаться по принципам диеты Кима Протасова. 

Диета Протасова
Нравится: 
0
Изображение пользователя iridin.

немного худею.....ограничивая углеводы

пт., 08.02.2019 - 23:02 — iridin

всем привет. 4 день на диете, считаю количество хлебных единиц и стараюсь не превышать в сутки 14 ХЕ. Даже небольшие отвесики появились. 77-76,5-76,2 Очень хочу заветные 75 а затем и 70

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Вот и прошёл месяц с первого отчёта

пт., 08.02.2019 - 20:34 — Nikita
Отчетная дата: 
08.02.2019
Вес: 
57.2 кг

boast Spring8- 2012 flowers-290.gif friends Jesti- 46 511 party2 girl_wink ok sarcastic

Изображение пользователя Anna K..

Сложилась к вечеру

пт., 08.02.2019 - 19:14 — Anna K.

Надо ее забывать писать себе тут меню на день. Так хоть чуток контроля. 
Вечером очень испугалась ? начало колоть сердце,тяжело дышать...приехала скорая,сказали межреберная невролгия. Надо отпроситься у мужа на стрэйчинг? 
днем почти ничего не ела. Хотя..ела?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Отвес привесился ?

пт., 08.02.2019 - 17:40 — Nikita

girl_crazy tease беговая дорожка girl_smile girl_dance цветочки цветочки

Нравится: 
0

Время летит

пт., 08.02.2019 - 16:00 — Аленка

Чувствую себя легче. Весов нет сейчас, по ощущениям, думаю, 2-3 кг ушло, визуально стала чуть стройнее. Позавчера ходила в тренажерку и бассейн. Вчера была длительная пешая прогулка. Сегодня на работу в ночь. Есть стала я меньше и уже наедаюсь меньшим количеством еды.

Нравится: 
0

Del

пт., 08.02.2019 - 15:21 — Masshulia

.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.