Блог Masshulia

Изображение пользователя Masshulia.

18 день ПП

Вчерашний день прошел хорошо, разгрузка удалась, единственное, вместо обещанного кефира и молокочая съела вечером 100 грамм йогурта, уж слишком голодно было. Вес сдвинулся.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

10-11 дни ПП

Разгреблась немного на работе, теперь можно выдохнуть.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

9 день ПП

Сегодня тяжелый день был, даже не все съела, что запланировала. Просто не было времени. Целый день на работе носилась, за время моего отсутствия накопилась куча работы, которую никто не делал. А еще текущие отчеты.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

8 день ПП

Ура! Наконец-то я дома!
Настроение отличное, голодной себя не чувствую. Сегодня замерила объемы. Вес не знаю, т.к. теперь я взвешиваюсь 1 раз в неделю по пятницам. Жалко, что в самом начале замеры не сделала. Ладно, буду ориентироваться на эти. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

7 день ПП: после разгрузки

Разгрузочный день унес еще 700 грамм. Итого вес с утра 64.1 кг. Это хорошо. Теперь планирусь взвешиваться раз в неделю после разгрузочного дня. Планирую на следующей неделе весить не более 63 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

Разгрузка

Тяжелый день сегодня, кушать хочется и голова болит. Сегодня еще в соседней квартире маленький ребенок всю ночь плакал, соседка пыталась его успокоить, но у нее ничего не выходило...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

5 день на ПП

Вес тот же, что и вчера. Настроение отличное, кушать не хочется, послезавтра наконец-то поеду домой, там с питанием будет попроще, да и тренировки начнутся.
Завтра сделаю разгрузочный день на кефире. Ну или не совсем на кефире)) Меню на завтра:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

ПП 4 день

Отвес за вчерашний день - 200 грамм. За 3 дня ПП - 1.9 кг. Неплохо. Думаю, когда снова вернусь к физическим нагрузкам в тренажерном зале, процесс снижения веса будет умеренным. А к физическим нагрузкам я снова приступлю с понедельника, когда вернусь домой.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

Третий день на ПП

Еще один день на ПП унес 700 грамм. Выходит водичка. Сегдня вес на утро - 65 кг ровно. Первые 5 кг уходят легко, сложная работа начинается позже. На этой неделе нет возможности посещать тренажерный зал, т.к. нахожусь в коммандировке в другом городе.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Masshulia.

Отчет за вчерашний день и меню на завтра

Первый день ПП унес ровно 1 кг. Все-таки хорошо, что питание заранее запланировано, хоть руки к вредной еде не тянутся. Решила для профилактики срывов добавлять в ежедневное меню в первой половине дня какую-нибудь вкусняшку.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Masshulia

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Pumasveta
  • zulenka
  • ツЮля