Танцы, аэробика, шейпинг

Итак, зарядка! Здесь выкладываю те упражнения, которые считаю обязательными и основными. В зависимости от настроения, как в суп, добавляю различные приправы - растяжки, например, йогу или что-нибудь в этом духе.

На овощах и фруктах, вечером кефир! Дааа... вес кошмарный. За 2 дня всё запорола.

Привет, девочки. Сегодня пасмурно.

Вес тот же, хух. Слава Богу, что без привеса после половины сожранной шарлотки.

Ну наконец-то я переступила черту 60кг! Худеем дальше!

Как приятно осознавать, что ты можешь отжаться 30 раз!

Хоть бы день без сладкого! И никак ничего у меня не слипнется.

Ну так что...Нужен план действий. Начать я решила со всем известного и давно любимого бодифлекса. Мамина подруга,которой уже лет этак 50( надеюсь т.Олечка вы меня простите за раскрытие такой тайны) постоянно делает эти упражнения. И что бы вы думали? Выглядит она максимум лет на 35.

Ну, конечно + 200! Нефиг было вечером есть мороженое и сироп!

Никаких сладостей теперь во второй половине дня!

Всем привет!!!! Худеть начинаю на правильном питании с подсчетом калорий + спорт))), занятия по видео урокам Голливудского тренера. Выбрала пп, т.к. на диетах сидеть не получается или днем держусь, а вечером как всегда нажрусь! Буду считать свои ккал. В день 1000-1300ккал.

Вот решила калланетик чуть-чуть сменить на аэробику. и теперь хочу с вами посоветоваться.
Можно ли заниматься в свитере и штанах вместо маечки и шортов? или это будет плохо для организма?