Блог Tufly

Полюбить себя, свое тело таким, какое оно есть... И совершенствовать его через любовь - не через ненависть...

ЧЕМ МЕНЬШЕ ИСКУШАЕШЬСЯ - ТЕМ МЕНЬШЕ ХОЧЕШЬ!!!

ФАКТ: позволишь себе одно, позволишь и другое! Чем больше искушений себе позволяешь, тем больше хочешь!!!

Все, кто уже достиг успеха в похудении, имеют множество наблюдений, которыми делятся с теми, кто решил ступить на этот путь – приобретения или возвращения хорошей фигуры. Эти советы – от самых разных людей. Среди них звезды кино и шоу-бизнеса, обычные читательницы женских журналов, медики.

У мну установились гармония и самопонимание) И поэтому даж не хочется продолжать записи) 
 

Спала тока 4 часа, в остальные 20:
16 корпелок = + 32 шмыга (много учусь и хохочу сегодня)))
4 ничевошки = + 4 шмыга
- 6 шмыгов еды (авокадо, 5 груш, апельсин)
 
ИтоГоГо: в Копилке первые 30 шмыгов
 
Ещё 1370 шмыгов
 

Девчонки,  очень люблю играть! Для меня всё, что скучно, уже ни в какие ворота...
Так что я сочинила нам игру :) Она детская-детская, но сейчас чего-то так смешно и весело, что не могу не поделиться :) Хотя бы чисто из прикола.
Это игра для тех, кто умеет считать калории :)

Худеешь, когда расход килокалорий превышает их потребление.
В нормальном, рабочем состоянии человек теряет где-то 100 Кк в час,
на сон требуется где-то тоже 100.
Один кг - это 7000 Кк.

"КОЛИ ЧЕЛОВЕК ЖИВЁТ, СТАЛО БЫТЬ, ВСЁ В ЕГО ВЛАСТИ!
КТО ВИНОВАТ, ЧТО ОН ЭТОГО НЕ ПОНИМАЕТ?"
(Достоевский, "Идиот")