Танцы, аэробика, шейпинг

Привет, девульки

Привет!

Всем привет, девочки! Сегодня солнечный вторник! :sun: Я стараюсь питаться по плану. Завтра взвешусь, уже несколько дней не взвешивалась... Даже стрёмно.

Еда:

Привет всем

Как и было задумано, я каждый день хожу в спорт зал, то на шейпинг, то на тренажеры + сауна
Диету не соблюдаю, просто правиольно питаюсь

Привет, красотки

Как и обещала, в четверг была на BodySculp, в пятницу в кардиозале

Привет, девульки!

Ну что могу сказать - честно: Протасовка моя скончалась...даже не представляю сейчас, как продержалась 3 недели вообще без напряга :surprise1:

Вес с 55,2 вернулся к 58,7, сейчас правда уже 57,5 !

Шла я вчера вечером домой после тренеровки и думала... Почему я написала, что купить абонимент в фитнес-клуб - это просто!? Вовсе не просто((

Ну, жесть! Вес снова 59,2, как и неделю назад!!! Утром встала и поняла, что сегодня разгружаться не хочу. Вот не хочу и всё тут! На неделе обязательно. Думаю даже о трёх днях на капусте: квашеной, пекинской, белокочанной. В том году с 16 по 18 февраля я так и посидела 3 дня на капусте, кефире, мёде, йогурте))) И ушли от меня 1,6 кг. без возврата!

Решила заняться шейпингом. Разбавить бег на дорожке еще и силовыми упражнениями. Занимаюсь по пособию Синди Кроуфорд. Ну, что хочу сказать... девочки, за ней не угнаться, но есть к чему стремиться))))) Сегодня иду покупать гантели для упражнений, укрепляющие мышцы рук.

Девули, привет! Аааа, этой ночью мы с подругой взорвали клуб! Он был нашим!!! Ну натанцевалась, аж ноги болели)))