Шейпинг-Аэробика

Главные вкладки

пт., 25.02.2011 - 20:54 — Агент Сью

Привет!

Значит пропустила одно занятие по шейпингу и пошла сегодня, чтобы компенсировать до конца месяца... попала на аэробику! До меня группа занималась человек 10, а на моё время никто не пришёл, получилось индивидуальное занятие... и после меня на 19.30 человек 7 былоgirl_wacko Надеюсь, что завтра разогнусьgirl_haha

Вот что заметила, вес понемногу уходит, а вот объёмы НЕТ! Интересно, с чем это связано?

Танцы, аэробика, шейпинг

Нравится: 
5

Комментарии

svetlana27071985 — ср., 16.03.2011 - 10:35

Здравствуйте! У меня была такая же проблема! Питание при занятии шейпингом или аэробикой или степ нагрузками немного другое чем обычная диета! У вас получается взаимообмен жировых клеток на мышечные! А что бы вы себе мышцы под жиром не на качивали нужно в день силовых нагрузок вообще исключить белок в любом виде, тогда и вес по мчит вниз и вы будете в размерах уменьшатся!
Хорошего дня!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон