Пасмурный день.

Привет, девочки. Сегодня пасмурно.

Вес тот же, хух. Слава Богу, что без привеса после половины сожранной шарлотки.

Утром сделала упражнения для мышц живота, днём еду на массаж, вечером будет йожка! Вчера занималась по новому видео... кайф!!! Красивая видеосъёмка, хороший перевод на русский и музыка. Полный релакс.  Хоть и движения медленные, но с меня пот ручьём...

Завтрак: 200гр. творога 1%, 5ч.л. сиропа с вишнями, 3 абрикоса, чай.

Перекус: помидор, 2 хлебца, чай.

Перекус 2: яблочки, чай.

Обед: овощной салат, 180мл. кефира 2%. Потом суп рыбный с картофелем.

И прочее: 4 ириски, 4шт. пастилы, несколько соломинок соленых, чай.

Ужин: 250мл. какао на молоке 3,6%, 1 ириска, яблочки.

Снова по времени всё перепутала. Обед был поздно. Ужин будет лёгким.

Вы можете задавать мне анонимные вопросы.

http://www.formspring.me/Karolionka