Дыхательная гимнастика

Отчетик за день)
Что скушала:
мюсли, зеленый чай
салат "Цезарь" - опять гурманствую, пару сушек с кунжутом (кстати кунжут очень полезная штука в похудении)
кефир и клетчатка
ещё зеленый чай в течении дня

Спорт сегодня аж 20 минут, проработала ноги, пресс, попу, руки, грудь и особо шею, а то от сидячей работы все хрустит...
бодик 15 минут)
4 км пешком днем)

Всем худюшечкам добрый денёк!!! Наконец я до вас добралась Всё утро гадский интернет вис , как незнамо какое нечто!

Доброе утро похудюшечки!!!

Приветик, мои девулечки! С добрым утром, с бодрым днём!!!

Всем доброго дня!!!

Доброе утро девулечки!

Девчата, кто занимается на велотренажоре и бодифлексом? Подскажите в каое время лучше заниматся, сколько по времени, в каком режиме? Какие у кого результаты?

Всем красотулечкам доброго утра!!!

Всем худышкам и к ним стремящимся доброе утро! Строчу отчёт за вчерашний день ;) По поводу физнагрузок писать не буду, вчера подробненько доложилась :bigsmile: Исключение-обруч.

Доброе утречко всем!!! У меня сегодня отгул :p Красотень ;) Думала посплю подольше, ...ага как же >) Я сегодня ранний птах.