вело... и БФ

Главные вкладки

Изображение пользователя SNCool31.
пт., 21.08.2009 - 15:35 — SNCool31

Девчата, кто занимается на велотренажоре и бодифлексом? Подскажите в каое время лучше заниматся, сколько по времени, в каком режиме? Какие у кого результаты?

Бег, вело, плавание…
Дыхательная гимнастика
Спорт

ещё 2кг долой ( всего 5 )!!!

маленькими шагами к главной цели

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя one_of_a_kind.

one_of_a_kind — пт., 21.08.2009 - 15:43

мне очень помогает бодифлекс. занимаюсь утром, сразу как проснулась. а вообще по идее хорошо бы через час после завтрака. сантиметры уходят на глазах.
мне очень понравился курса марины корпан, будет желание - поищи в инете. в контакте есть все 8 тренировок.

Ленусе4ка — пт., 21.08.2009 - 16:30

Занимаюсь на велотренажере по совету врача диетолога.Режим должен быть такой,чтобы крутя педали ты могла разговаривать ,не задыхаясь.Время тренировки не менее 40 минут.Заниматься вечером,чтобы сжечь калории,которые ты съела днем.

"Надо видеть то,что ты ешь,а не есть то,что ты видишь." Заходите ко мне в гости,всем очень рада.

Изображение пользователя SNCool31.

SNCool31 — сб., 22.08.2009 - 12:02

Спасибо. А занимаетесь каждый день или как то по другому?

ещё 2кг долой ( всего 5 )!!!

маленькими шагами к главной цели

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пт., 21.08.2009 - 16:46

У меня был велотренажер 4 года, я занималась много и постоянно. Скажу так - если жрать без меры, можно полечь на этом тренажере - толку не будет... Т.е. без ограничений в питании не помогают даже интенсивные тренировки. Сейчас у меня эллиптический тренажер, он намного эффективнее. Но опять же, если не драть.. Вело износился весь, отдала племяннику на растерзание ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • НюткаЯ
  • татуня
  • zulenka