Дыхательная гимнастика

Упражнения сделала, по бодику подышала,ужин отдала врагу)

Скраб мне понравился, приятно так щиплет и сверху гель, может объемы уменьшит, по крайней мере кожа приятная на ощупь)

Люблю я вечерние процедуры))))))

Итак, после нескольких дней активного отдыха на природе и полного несоблюдения диеты :) решила на завтра запланировать разгрузку ;) Молокочай :bigsmile: он, родимый.

Была в магазине, кое-что докупала к отпуску. Купила горячий скраб и гель-эластик с водорослями. Сегодня опробую) предчувствую что коже понравится;)

Сделала:
- бодифлекс,
- кофейный скраб (понравилось);
- массаж
- крем на проблемные зоны.

Ещё педикюр, маникюр и депиляция. Покрасилась, теперь я совсем блондинка;)

Странно,я когда делаю комплекс БФ,то потом такая сухость во рту,как в пустыне. Может у кого так было? Нормально это или нет??? :)

Итак, пол-дня на молокочае прошло. Далеко от заветной кабинки не ухожу. Только в магазин сбегала, очень уж кабачка захотелось. Хотя я его и не очень, но тут прям пропёрло, наверно с голодухи. :) В связи с этим на завтра моё меню выглядит так:
1-й завтрак: Кофе с молоком( без сахара естесственно), маааленький кусочек сыра.
2-й завтрак: Чай каркаде , биойогурт.

сделала следующее :
1. маникюр
2. педикюр
3. комплекс бодифлекса
Планирую ещё попробовать баночный массаж.
У-фффф!!!! Не много ли для одного дня????
О еде : потихоньку перехожу на рацион до 1000 ккал,пока еще сложно (ну то есть считать всё это долго )
Пока не взвешиваюсь потому как кд. Пройдут,так сразу на весы.

Ну, кажется свершилось! Наконец за две недели моих потуг с бодифлексом я кажется начала правильно дышать. :bigsmile: Устала сегодня что-то. Аж отдышка началась, чувствуется, научусь. Уря! :bigsmile: А то я раньше пыхтела, а усталости особо и не чувствовала. Как то довольно легко было.

Ч. Грир по бодифлексу. Впечатляющие у неё результаты,я тоже так хочу,вот только сейчас закончила комплекс. Иду к своей цели. На следующей неделе провожу своё семейство к бабушкам и сварю себе боннский супчик. Попробую.