- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Третья неделя Протасовки плюс мясо плюс молодец Я)))
Главные вкладки
пн., 17.08.2009 - 09:52 — Nat-A
Доброе утречко всем!!! У меня сегодня отгул :p Красотень ;) Думала посплю подольше, ...ага как же >) Я сегодня ранний птах. Проснулась в пятом часу, вся извертелась, психанула...встала в общем 
Короче, кто рано встаёт... ну сами знаете ;) Пошлёпала на кухню пить кофе, попила , сижу думаю... А чего это я сижу то? >) и понеслось...Сделала несколько банок маринованной тыквы по Ветулькиному рецепту, вкуснятка :p Дальше в ход пошёл перец, нафаршировала овощамиЮ тоже замариновала ... Отдыхаем ;) Дальше разбудила-собрала-накормила-выпроводила мужа на работу.Отлично И тут Остапа понесло... 20 км (около 40 минут) велотренажёра под телевизор, 20 минут бодика под тишину, чтоб не отвлекаться от дыхания, 10 минут( мало конечно, исправлюсь) обруча под собственное попискивание и поскуливание >) Жесть!!! >) Бедные мои жирочки :( Это не всё... ;) Маловато показалось >)10 минут упражнений на пресс, немного на руки, и в качестве бонуса 10 минут упражнений на ноги Потом была ванна... с пеной ;) Вот спрашивается, какого лешего вставать в выходной день в такую рань и так измываться над собой :bigsmile: Вот сейчас сижу дую чай с кусочком сыра и хвалю себя любимую :bigsmile: Ай да Натуля, ай да молодец ты сегодня :) :) :)
Ладненько, пойду читать ваши новости.Всех люблю!!! 
Нравится:
- Блог Nat-A
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 122
За эту неделю: 256
За прошлую: 707
За август: 500
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Вах Натуль ну ты с
Вах Натуль ну ты с моторчиком, зарядила день! Мне аж стало стыдно, что утром даже бодика не сделала из-за того что раньше надо было убегать, а я вставать ленилась ;)
Хорошего тебе и позитивного денька
Пы.Сы. Рада что тыковка понравилась
(с) можжеВетка
Ветуль, моторчик наверно
Ветуль, моторчик наверно заглох уже, бензин кончился :bigsmile: Очень хорошо, тоже нехорошо :bigsmile: Сонц, ты то как? Что там у тебя по плану, определилась?
ой, Натусик, просто молодец!
ой, Натусик, просто молодец!
Я Елена.
Молодец то молодцом, но
Молодец то молодцом, но жирочки болят после испытаний обруча :( Долго так больно то будет? Или всегда так? :p
я кручу 3-ю неделю....уже в
я кручу 3-ю неделю....уже в середине второй недели ничего не болит... :bigsmile:
Я Елена.
Ладненько, буду страдать
Ладненько, буду страдать дальше :bigsmile:
У меня тоже ничего не болит
Может от обруча зависит?
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ксюш, наверно от меня Я его
Ксюш, наверно от меня :bigsmile: Я его только вчера купила и оторвалась... ;)
Не долго, но тебе еще синяки
Не долго, но тебе еще синяки пережить надо будет.
У меня когда на одном боку аж черный огромный синяк был, я его немного прикрывала... чтоб проходил... но крутить не переставала.
Потом будет больно только первые 5 мин, пока тело не разагреется, а потом и вовсе не будешь его чувствовать.
(с) можжеВетка
Реально молодец!!! Вот это
Реально молодец!!! Вот это да)))) Ты просто энерджайзер! :bigsmile:
На сегодня план выполнила
На сегодня план выполнила :bigsmile: Больше не хочу ни-че-го :bigsmile:
Молодец, сколько дел с утра
Молодец, сколько дел с утра переделала! :) Теперь можно и поспать... ;)
Не, никаких поспать, а то
Не, никаких поспать, а то завтра опять встану раньше петухов :bigsmile:
Nat-A
Натуля, да и правду молодец!!!! :) столько дел уже переделала! и про себя не забыла! :)
Лучше уж забыла бы немножко
Лучше уж забыла бы немножко :p
Какая ты молодец,
мало того, что раньше встала, так ещё столько дел переделала. А я не могу заставить себя с утра что либо делать, люблю поваляться.
Худею с 28 июля 2009г
За 4 недели сброшено 7 кг. Осталось сбросить 25 кг.
Это у меня сегодня случайно
Это у меня сегодня случайно получилось. Так сказать приступ трудолюбия :bigsmile: а так я вообще то к обеду только разгуливаюсь :bigsmile:
Nat-A
У меня перед КД такие бывают :bigsmile:
Ну и хорошо,
что случайно получилось, зато какие успехи, столько переделанного. Ладно, желаю тебе удачи и отвесиков побольше. ;)
Худею с 28 июля 2009г
За 4 недели сброшено 7 кг. Осталось сбросить 25 кг.
доброе утро у меня оно
доброе утро :bigsmile: у меня оно только началось :) а ты...ты герой! я и за 2 дня столько не сделаю :bigsmile: удачного денька)
Приветик, Дашуль Когда
Приветик, Дашуль :) Когда проснулась, тогда и доброе утро :bigsmile: И тебе отличного денёчка ;) :)
спасибки)) тоже сегодня
спасибки)) тоже сегодня займусь мариновкой, а то неделю уже оттягиваю :shy:
Вот и у меня тыковка неделю
Вот и у меня тыковка неделю валялась. :bigsmile: А сегодня вразнос пошла ;)
у меня 10 кг кабачков и
у меня 10 кг кабачков и цукатов >) эхх, придется икру делать, тааак неохота возиться!
Зато какая вкусняшка!!!!
Зато какая вкусняшка!!!! ;)
(с) можжеВетка
это да, в итоге да муж по
это да, в итоге да :bigsmile: муж по банке за день уминает! :)
Я бы тоже к баночке
Я бы тоже к баночке пристроилась :shy:
(с) можжеВетка
а что, сделай или купи) я
а что, сделай или купи) я масла мало добавляю, где-то 3 ст.ложки на 5 банок :bigsmile:
тааак... про что базар в моём
тааак... про что базар в моём блоге? Я тоже хочу учавствовать и рецепт хочу :bigsmile: Даш, с тебя причитается
У мене ещё два кабачка осталось :bigsmile:
обычно делала по-другому, а
обычно делала по-другому, а сейчас вот откуда взяла http://gotovim-doma.ru/view.php?r=767-recept-Ikra-iz-kabachkov только мучаюсь, не по 3 кг делаю, а по 1кг)) посудины большой еще не нажила :bigsmile:
Спасиб, сонце
Спасиб, сонце
здоровское начало дня
здоровское начало дня :)
Спасиб, Кисяк Почаще бы так
Спасиб, Кисяк ;) Почаще бы так ;)
Натуль, а кто мешает то?
Натуль, а кто мешает то? :) Если надо мы подгоним ;)
(с) можжеВетка
Лень моя мешает Вот её
Лень моя мешает >) Вот её гнать точно нужно :bigsmile:
Наташа,
я в восхищении!!! Конечно мне тебя не догнать! У меня только дете и прыгалки, другого спорта нету и то устаю.А ты прямо молодчинка!!! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Марин, дитёнок выматывает
Марин, дитёнок выматывает иногда лучше всяких тренажёров ;) Тебе ли не знать ;) Кстати, ты разве не молодчинка? Глянь ещё разок на свою линеечку...Ну...и что видишь ;) Вот и я тоже думаю, что скоро юбилейчик справим ;) Чур, не зажимать :bigsmile:
Ну что сказать? прям даже не
Ну что сказать?
прям даже не знаю, сомневаюсь даже...Это просто бодрое утро какое-то! Это энергия, здоровье, красота, хорошее настроение!
Да блин, МОЛОДЧИНА, Натусик!!!)))
Научусь все-таки вставлять цветочки...Просто должна научиться ради таких вот случаев! ;)
Мдя.. засмущалась прям
Мдя.. засмущалась прям
ух кака я утебя физ нагрузкА)
ух кака я утебя физ нагрузкА) и правильно, что так бодро провела день, а соклько всего успела))))))))))))))
Я сделаю это!
оооо! красава! красава!
оооо! :) красава! красава! 5+++ молодец! ;)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !