Дыхательная гимнастика

привет всем.

приступила к занятиям..Боже куда подевалась моя растяжка!!куда подевались вообще мои все мышцы. такое ощущение, что куль с мукой по полу валяется..ужас!Й

привет всем.

привет всем.
хотела узнать правда ли, что бодифлекс помогает похудеть? как то не вериться. хочу попробовать. читала, что прежде чем начинать занятия нужно научиться правильно дышать, так ли это? зачем это надо? а можно ли без оного начать занятия?

Всем привет. Опять я здесь, а все потому что начала поправляться. А впереди Новый Год и очень хочется быть стройной и красивой. Отражение в зеркале не радует(((((((((((((((
Хочу узнать, может кто занимался оксисайзом? Есть ли результаты, как обещают?

Добрый день, мои дорогулечки!!!
Сегодня как и ожидалось привес...благо не большой 300гр. Это после вчерашнего праздника живота и запоздалого ужина Работаем над собой! Оксик сегодня сделан, немного позарядничала, обруч впереди :girl_wink:.

Проспала на хрен все будильники и пришла на работу в начале 12 и ушла раньше обычного- в 20.00 :hehe: :hehe: ура! Я наконец-то в будни попала на йогу! Тренировка была обалденная, я достлала в прогибе макушкой до ступней :sport2:
Кушала хорошо:
3й раз за неделю суп! Сыыырнй, картошку оставила всю в тарелке! :laugh1:
Калорий съедено 1528
Сожжено 300
Из них белка 84,

Вечер добрый, красавицы! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:

В очередной раз в поисках чудо-способа похудеть я наткнулась на БОДИФЛЕКС. Ну разве это ни чудо? 15 минут в день и кушай, что хочешь! Прочитав сотню-другую и положительных, и отрицательных отзывов, я купила книгу Грир Чайлдерс. Изучив её от и до, я решила попробовать больше ради интереса.

Модераторы, удалите пожалуйста эту запись.