Блог Rock_Crystal

Сегодня вечером муж принёс сушёную солёную рыбку к пиву... тааакую ароматнуююю. Ужась!!! Но я понюхала и УСТОЯЛА!!! Я молодец!!! Горжусь собой!

Раньше, до замужества и рождения сына, для меня скинуть 5кг было раз плюнуть. Сейчас я стала какая-то амёба... Статьи про мотивацию не помогают, муж уверяет, что ничего не надо делать. Но я же знаю, что надо. Вот я для себя решила, что худею, потому что:
а) я молодая, а вес меня старит
б) появились комплексы
в) не могу носить джинсы из-за своей 2хПОПЫ :)

Испробовав большое количество всевозможных диет, я пришла к выводу, что самой эффективной диетой является подсчитывание калорий. Это и не диета-то по сути. 1200 ккал в день лично мне вполне хватало, чтобы и худеть, и быть сытой. Позволяла себе даже пирожные.

Второй и третий дни диеты, как правило, самые тяжёлые. Вот и у меня сейчас перед глазами - пельмени и вареники с творогом да со сметанкой. Ой-ё-ёй... скорей бы уснуть!

В очередной раз в поисках чудо-способа похудеть я наткнулась на БОДИФЛЕКС. Ну разве это ни чудо? 15 минут в день и кушай, что хочешь! Прочитав сотню-другую и положительных, и отрицательных отзывов, я купила книгу Грир Чайлдерс. Изучив её от и до, я решила попробовать больше ради интереса.

Модераторы, удалите пожалуйста эту запись.

Позы скручивания - замечательная возможность похудеть и поправить здоровье. Дело в том, что во время скручивания происходит массаж и омоложение брюшных органов, что способствует улучшению пищеварения. А чаще всего причиной лишнего веса является именно нарушенное пищеварение.

А началось всё очень просто, я бы даже сказала банально. В 2009 году я встретила своего будущего супруга. Наш роман был и красивым, и трагичным, и комичным. В общем, хороший сценарий для слёзного сериала со счастливым концом.

О пользе йоги
10 причин заняться йогой.

1. Снятие стресса:
Йога снижает концентрацию стрессового гормона кортизола в теле и помогает расслабиться. Кроме того, йога понижает артериальное давление и успокаивает сердцебиение, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Йога - лучшее средство против страха, депрессии, переутомления и бессонницы.

2. Ослабление болей: