Привет всем!Сегодня хочу рассказать,как сложно иногда встать утром на пробежку.Ну,у меня есть свои способы как приучить себя встевать рано.Во-первых раньше ложиться Во-вторых когда прозвенит будильник-не вал
Ну вот наконец-то решила завести дневничок питания и фитнеса. Сегодня 5-й день моих занятий дыхательными упражнениями Бодифлекс. Поначалу очень лень, но стараюсь уговорить себя любимую позаниматься или утром или вечером...
Начинаю привыкать к новому ритму жизни, очень приятно ухаживать за своим телом и приводить в его надлежащий вид...Без контрастного душа 2 раза в день не чувствую себя человеком, нахожу время и на массаж и обёртывания!Очень довольна своей тренировкой "Бодифлекс".
Начало начал положено, завтрак из двух яиц, 1/2 грейпа чашка кофе без сахара пошли на ура...
Весы показывают -2 кг...после вчерашней разгрузки)))
Любовно достала запылившиеся диски (дыхательная йога и синди кроуфорд "Как достичь совершенства")когда то они мне очень помогли)))
Многоуважаемые худеющие! Те кто занимается/занимался бодифлексом.
Вот скажите всё ли так, как обещает автор методики?
Нашла у себя на книжной полке целых две запыленных брошюры и диск.
Новые комментарии