Время на себя с пользой.

Начинаю привыкать к новому ритму жизни, очень приятно ухаживать за своим телом и приводить в его надлежащий вид...Без контрастного душа 2 раза в день не чувствую себя человеком, нахожу время и на массаж и обёртывания!Очень довольна своей тренировкой "Бодифлекс".
У меня в арсенале уже как лет 7 есть книга с полными описаниями тренировки и честно читала её 2 раза, но всё же наглядный пример для меня это хороший пинок к началу занятий и приятно всё же под диск с инструктором, а не одной))))))