Года 2 назат, покупала себе брюки, т.к. был не сезон я их не носила. А когда пришло время я их смогла натянуть только до бедер. Перебирала шкаф и нашла их, они не просто наделись, но и застегнульсь и курточка , которая еле застёгивалась, сиди отлично.
Привет всем. Совсем не было времени написать в блог: я много ходила, бегала, плавала и ещё стала активно качать пресс. И... в общем как внезапно я скинула два кг, так вес и застыл ((((
Вот так поправишься до 75, гнобишь себя, а потом, когда нажрешь еще 10 кило, думаешь: где мои 75? Что за жизнь? Только и разговоров, как похудеть. И желательно не ограничивать себя в еде при этом. И спорт не помогает худеть, а только помогает быть выносливым, то-се. Еда- вот что главное.
Первый день без сладкого. Утро - рыбный супчик с картошкой и рисом.
Перекус - полпачки обезжиренного творога с нектарином.
Обед - салат из капусты с оладьями из индейки.
Перекус - оставшийся творог с яблоком и нектарином.
Ужин - кефир с нектарином.
Сегодня отчётный день у диетолога. Организм струхнул и выдал отвес в 700 грамм))) я валяюсь) итого за неделю вышло 1.5кг. Не, ну а чо? Я довольна, организм, думаю, тоже. С живота ещё ушло со вчера. Теперь живот меньше бедер, аллилуйя!
всем приветы)
вес стоит. думаю, от жары. в тени у нас 30 с лишним.
пью много, после 6 вечера тоже пью, потому что удержаться невозможно.
и чувствую, что отекаю.
по питанию все нормально.
Новые комментарии