Записи группы

Главные вкладки

23.06.2018

сб., 23.06.2018 - 23:58 — June
Отчетная дата: 
23.06.2018
Вес: 
74.0 кг

Всем привет!
Второй день прошел неплохо, воды выпита, БФ сделан, квартира убрана, еда наготовлена, питание без нарушений!
Всем удачи!

22.06.2018

сб., 23.06.2018 - 23:53 — June
Отчетная дата: 
22.06.2018
Вес: 
74.4 кг

Всем привет!
Очередное начало очередного приведения себя в порядок.
Ходьба на стадионе больше часа и после огромного перерыва БФ.
Вода больше литра, физнагрузка в виде пропалывания цветника, маска на лицо.
Всем удачи!

Изображение пользователя Pumasveta.

23.06.2018. Суббота после разгрузки

сб., 23.06.2018 - 22:01 — Pumasveta
Отчетная дата: 
23.06.2018
Вес: 
98.9 кг

Вчера была разгрузка, гречка с кефиром. Прошла легко. Сегодня -1кг. Старалась и сегодня не нарушать ничего в питалке, чтоб не откатить сильно. Из физнагрузки - огород. К вечеру комары слопали меня без всякой диеты, кровососы.

Изображение пользователя ДОСЯ.

Любимая/питьевой

сб., 23.06.2018 - 15:06 — ДОСЯ

Привет,красотки ?. 
Оьвес за белковый 200гр.Питание было скудным-4 яйца и 20гр детского сыра (тира твердо-плавленый) ну и 3 кофе 3в1.Воды норму не добрала.Почему то не лезет.

Нравится: 
5

День 6 вес 110,2 ( минус 2 кг )

сб., 23.06.2018 - 10:37 — ВАЛЯ75

Приветики!
Я с килограммовым отвесом!
Пишу о вчерашнем разгрузочном дне, уже лучше, но я опять не соблюла все доконца. Было нарушение в виде мороженого. Итого за день с нарушением получилось 760кк.

Нравится: 
5

Ленивое существо

сб., 23.06.2018 - 09:48 — Маргарита 112-70

Доброе утро!

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

День 85, -13.5 кг

сб., 23.06.2018 - 09:48 — Fudzivara

Каждое утро начинаю с мелких прыжков сначала на носках 100 раз, потом на пятках 100 раз.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Виннюха.

Сегодня у меня изменения!))

сб., 23.06.2018 - 07:07 — Виннюха

.

Нравится: 
5

Минус 10 кг... и фото живота до и после...

пт., 22.06.2018 - 21:27 — Маришка

Итак, уже минус 10 кг!
Выкладываю фото по результату борьбы с животом)))
zhivot_do.jpg20180619_103521_2.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя ДОСЯ.

Фоты

пт., 22.06.2018 - 20:34 — ДОСЯ

Буду называть это ,,в процесе"

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup