23.06.2018. Суббота после разгрузки

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
сб., 23.06.2018 - 22:01 — Pumasveta
Отчетная дата: 
23.06.2018
Измерения
Вес: 
98.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера была разгрузка, гречка с кефиром. Прошла легко. Сегодня -1кг. Старалась и сегодня не нарушать ничего в питалке, чтоб не откатить сильно. Из физнагрузки - огород. К вечеру комары слопали меня без всякой диеты, кровососы.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

June — сб., 23.06.2018 - 23:45

я тоже скоро присоединюсь, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 24.06.2018 - 00:05

Как хорошо, присоединяйся, Светик!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka