Где мои 75?((

Вот так поправишься до 75, гнобишь себя, а потом, когда нажрешь еще 10 кило, думаешь: где мои 75? Что за жизнь? Только и разговоров, как похудеть. И желательно не ограничивать себя в еде при этом. И спорт не помогает худеть, а только помогает быть выносливым, то-се. Еда-  вот что главное. Рациончик. Попробуй устоять перед соблазнами современной кодитерской индустрии... Эх.
И ведь пробовала без сладкого - и правда куча плюсов, и самочувствие улучшается, и не хочется постоянно точить, и кожа лучше, и энергии больше, а настроение! Какое прекрасное настроение, когда исключаешь сладкое (я только о кондитерском говорю). Не считаю нужным жестко ограничивать фрукты просто потому, что сахар там в природном виде и вместе с пищевыми волокнами, благодаря чему он нормально усваивается организмом, без складирований. 
Сегодня очередной первый день. Немного болит голова (ожидаемо). Рацион нормальный, настраиваюсь на пару-тройку кризисных дней, "ломку". Ну куда ни плюнь, везди от сладкого - только минусы. Да еще когда наворачиваешь его горы.