Положительные отзывы

Ну что ж... просидела я на ней 2 недели... Похудела на почти 4 кг. Может кто-то подумает что это мало.... но по мне так очень даже не плохо, при том что 5 дней я активно теряла вес, но вечером пятого дня был срыв... мой брат из армии вернулся, ну как такое просто пропустить!? но потом отсидела всё положенное время... только вес встал, и мне пришлось сесть на диету любимую.

Я просидела на ней ровно неделю и ела как полагается. Но ушло у меня 3 кг( это я округлила). Но всё же мой отзыв положительный.... Такие диеты существуют для людей с реальным большим лишним весом!!! Когда я читала отзывы к этой диете, я была просто расстроена.... девушки писали о том что они сбрасывают на такой диете по 1 кг и чуть не проклинали её... хотя соотношение у таких девушек роста и веса (в моём понятии) довольно анорексичны... зачем худеть при росте 175 и весе 50-55 кг??? моя мечта приросте 164, весить хотя бы 57!!!

Когда мне надо сниизить вес, я всегда прибегаю к методу питания Хорхе Круза, использую его карту питания. Все продукты в методе разделены на группы: жиры, белки, углеводы, молоко, овощи, фрукты, нездоровые пристрастия (десерты), вода. В каждой группе своё колличество продуктов (порций) на день. Порция в карте питания называется "клеточкой". Например: если вы весите до 75кг., то дневной рацион по карте питания у вас составляет 1200 ккал , следовательно вам положено 4 порции - "клеточки" жиров. Каждая "клеточка" жира 45 ккал., т.е.

Раньше, если сидела на диетах, то только на жестких, гречка, японка. Сногсшибательных результатов никогда не бло, но 3-3,5 кг я скидывала. Естественно, они возвращались обратно. Впервые села на диету, которая больше похожа на систему питания. И вот мой отчет...

Ну что я могу сказать, отвес за 5 недель 4,1 кг. Хотелось бы больше- но с физиологической точки зрения самый нормальный темп.

Здравствуйте!!! Я новичок на этом сайте. Решила заняться собой самостоятельно, но никак. ((( Думаю может поможет блог. Раньше я испробовала много диет, но самый хороший эффект дала "система -60". Некоторое время я была 69кг, на этой системе за 2.5 месяца скинула 10 кг. Потом соблазны, и я сбилась с толку... Но, меня удивило то, что вес не набирался обратно долгое время (6 месяцев), при том, что я вообще за это время не соблюдала никаких запретов. Ну, и я была довольна. Сейчас на 3 кг поправилась - сама виновата :blush2:

Привет, девчонки!
Пишу о диете Дюкана, находясь на середине круиза. Попробую разложить все по полочкам, как оно у меня:
- результат: за два с половиной месяца похудела на 8,5 кг. Каждую неделю худела где-то на 400-900 гр., самая выдающаяся неделя была -1,6, но поле нее последовал 0, так что не считается.

Как я уже писала, большинство диет рассчитаны максимум на пару недель, и до 2011-го года я не экспериментировала с длительными ограничениями в питании. Однако, в ту пору в нашем худеющем круг начались бурные дискуссии в связи с невероятным похудением мамы моей подруги.

За неделю -4 кг, результат есть и он радует))) Не голодно, с лимончиком очень даже ничего и говядина и рыбка. Капусту все таки лучше молодую или пекинку. Ещё я добавляю прованские травы- для аромата, поэтому наверное вполне пристойно без соли и абсолютно не мучительно, даже приятненько))) В целом я довольна

Из всего многообразия диет, девятидневная кефирная диета заслужила репутацию одной из самых надёжных и строгих одновременно. Диета не для слабых характером, но минус 7-10 кг за 9 дней того стоят. Тем более что при соблюдении рекомендаций, результат практически стопроцентный! Итак, приступим.
План кефирной диеты на 9 дней.
Основу диеты составляет 1% кефир, который потребляется в объёме порядка 1 – 1,5 л в день.

Заключается в том,что с утра необходимо выпить 2 чашки зеленого чая с молоком(50:50), в обед и на ужин- чашку вареного риса без ничего( примерно 250 гр сухого риса) и все тот же чай с молоком, без сахара разумеется. Сидеть можно от 3-х дней до 10-ти, хотя в первоначальной источнике указано именно 10. :mda: В виду избежания проблем со здоровьем не рекомендую сидеть дольше 3-х.