Положительные отзывы

Эта система - лучшее из того, что я пробовала. Спасибо Кате, что не стала делать из неё секрета.
Нет запретов, это очень помогает придерживаться системы. Это главный плюс. Из минусов - питание три раза в день, все перекусы исключены. Тем, кто привык питаться дробно, будет тяжело.

Хочу поделиться опытом,сидела на разных диетах,но поняла только одно,что для каждого человека настолько всё индивидуально...Перечитала много литературы по питанию,и пробовала худеть по группе крови,в общем сделала для себя соответствующие выводы,что мне легко худеть на белковой пище,потому что у меня первая группа крови,а это охотники,поэтому я кушаю мясо и худею...мне нравится худеть по Дюкану,это система мне подходит,потом плавно перехожу на систему Екатерины Меримановой,я даже хочу сказать что эти две диеты чем то похожи,принцип раздельного питания,что для организма важно,а особенно кто

Всё, что могу сказать - полное насыщение каждый день и целый день.

Основной продукт кефир. И еще раз кефир, и опять он же. И так 6 раз в день по 250мл. Зато на следующий день можно есть все,что хочешь.(В разумных пределах).А на следующий день опять кефир, потом снова все что хочешь.Воды в кефирный и не кефирный день можно пить много. Не менее 1.5 л это точно.Вес снижается медленно, но верно. Одно но -мой желудочно-кишечный тракт четвертый кефирный день не выдержал.

:spring4-2012: ВЫДЕРЖАТЬ ДНЕМ МОЖНО,НО ВЕЧЕРОМ МОЖНО УМЕРЕТЬ ГОЛОДНОЙ СМЕРТЬЮ.

Диета очень понравилась. Во-первых, соблюдать ее несложно, говорю как человек, не имеющий силы воли, но успешно про державшийся все четыре недели. Почему? Потому что ты не отдаешься голодным после приема пищи, сама пища разнообразна (я вот жила от фруктов до фруктов х))

диета работает на 100%. точно следуйте меню, добавьте ходьбу и 1-2 кг в неделю уходят. это просто супер- кушай, что бы похудеть! белки я обожаю!

Всем привет. Мне 27 лет.как то я посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась живот в целлюлите попа тоже. Взвешилась 68 кг с копейками рост 168 я была в шоке. Села на диету на свою очень тяжело было к ней прийти но злые языки которые говорили что меня расперло дали мне сил сесть на диету . В итоге сегодня я взвешилась и весы показали 62 кг за неделю я похудела на 6 кг . Хочу еще на 4 кг похудеть до 58 кг. И так моя диета :утром яблоко можно пол яблока с чаем без сахара .в обед одно яйцо с чаем без сахара на ужин стакан кефира .еще семечки кушала . В итоге джинсы висят реально целлюлит ушел .

Очень хорошая диета, не голодная, вкусная, полна овощей, фруктов, мяса, рыбы, яичек.

Да девочки эта диета для тех кто не может морить себя голодом.Мне она очень нравится и придерживаться её довольно легко единственный минус кг уходят медленно!Но потому она и называется система,придерживатся её надо долго тогда будет результат!