Доброе время суток!!!

Хочу поделиться опытом,сидела на разных диетах,но поняла только одно,что для каждого человека настолько всё индивидуально...Перечитала много литературы по питанию,и пробовала худеть по группе крови,в общем сделала для себя соответствующие выводы,что мне легко худеть на белковой пище,потому что у меня первая группа крови,а это охотники,поэтому я кушаю мясо и худею...мне нравится худеть по Дюкану,это система мне подходит,потом плавно перехожу на систему Екатерины Меримановой,я даже хочу сказать что эти две диеты чем то похожи,принцип раздельного питания,что для организма важно,а особенно кто всю жизнь страдает избыточным весом.Я поняла что эти системы питания на всю жизнь,это должно быть образом жизни,а если не соблюдать,то......Мне очень понравилась диета Дюкана настолько легко,а особенно в первые дни,когда особенно тяжело,когда хочется постоянно кушать,скушал кусочек мяска и энергии хоть отбавляй!!!!Супер!!!!Дерзайте,всем удачи,и положительных результатов!!!