Положительные отзывы

Моя Система такова: завтрак-ем всё, чего только только не пожелаю (завтрак у меня обычно в 6.30). Могу и конфет нарубаться как следует. Но вот за неделю заметила, что сладкого уже так не хочется. И завтрак для меня-это любимая часть моего похудания! Потому как, сладкое-это мой наркотик, не проходит и дня у меня без сладостей. И поэтому сижу я на этой "диете" с радостью. Радует, что прийдет утро и я поем от души ))). А так когда сидела на "голодной" диете, злая была и всегда не в настроении.

три месяца я жила по диете Дюкана. вначале было трудно отказываться от привычных вещей. но желание хорошо выглядеть и носить вещи которые нравятся было главным стимулом . и это сработало- я не общалась с под ругами, на собственном юбилее выпила 150 гр мартини и вот она награда - мои желанные 64. есть сомнения худеть нужно с запасом или этот вес и останется на трейтем этапе? подскажите, пожалуйста...

с 1 апреля начала Диету Дюкана, прошло 6 дней, сегодня 6 апреля начался этап Круиз, за 5 дней Атаки ушло 5 кг.

Система - 60 очень понравилась, худею на не ней уже не в первый раз. Вес уходит медленно, но верно) Питание разнообразное, не приходится всё время испытывать чувство голода. Вообщем мне очень нравится всем советую попробуйте не пожалеете!

Долго колебалась,читала на сайте,пока в один день не появилась мотивация,это было главным.А когда за Атаку сбросила 2,1 за два дня,появилась уверенность-смогу!

на мой взгляд эта диета не сложная.Мне она понравилась тем,что можно постепенно есть,подробно описываются,когда какие продукты.Я уже 2-й день на ней и голода к своему удивлению ни чувствую.Я раньше не знала как можно правильно разделить питание,что,когда "есть?",а сейчас я уже знаю.

Эта система - лучшее из того, что я пробовала. Спасибо Кате, что не стала делать из неё секрета.
Нет запретов, это очень помогает придерживаться системы. Это главный плюс. Из минусов - питание три раза в день, все перекусы исключены. Тем, кто привык питаться дробно, будет тяжело.

Хочу поделиться опытом,сидела на разных диетах,но поняла только одно,что для каждого человека настолько всё индивидуально...Перечитала много литературы по питанию,и пробовала худеть по группе крови,в общем сделала для себя соответствующие выводы,что мне легко худеть на белковой пище,потому что у меня первая группа крови,а это охотники,поэтому я кушаю мясо и худею...мне нравится худеть по Дюкану,это система мне подходит,потом плавно перехожу на систему Екатерины Меримановой,я даже хочу сказать что эти две диеты чем то похожи,принцип раздельного питания,что для организма важно,а особенно кто

Всё, что могу сказать - полное насыщение каждый день и целый день.

Основной продукт кефир. И еще раз кефир, и опять он же. И так 6 раз в день по 250мл. Зато на следующий день можно есть все,что хочешь.(В разумных пределах).А на следующий день опять кефир, потом снова все что хочешь.Воды в кефирный и не кефирный день можно пить много. Не менее 1.5 л это точно.Вес снижается медленно, но верно. Одно но -мой желудочно-кишечный тракт четвертый кефирный день не выдержал.