Мне помогла похудеть на 12 кг

Мысль похудеть меня преследовала еще со школы, когда моя одноклассница и по совместительству (тогда) лучшая подруга делала мне замечания, чтобы я подтянула живот. Я удивлялась, откуда он у меня, ведь я только пару месяцев назад бросила хореографию, неужели все так запущено? Именно с этих замечаний у меня начали закрадываться мыли: как бы мне похудеть. Вначале это были только мысли. Потом в колледже я уже окончательно поняла, что у меня предрасположенность к полноте. И что с этим надо бороться. Страшно сказать, что это было. Но я боролась. Начала с яблочного уксуса. Не помогло. Далее занялась тяжелой атлетикой: хотела жир заменить мышцами. Мне вроде бы нравилось, тело стало аккуратней, подтянулся живот. Но в один «прекрасный» день я сорвала спину. Дальше были врачи, снимки и курс лечения. Вроде бы все прошло, но меня «обрадовали», что теперь моя спина будет реагировать на смену погоды и на большие непривычные нагрузки. Вот и дохуделась. Теперь я со спортом «завязала». И сама того не ведая, набрала шесть килограммов. Я, конечно, не заметила, что это случилось, а тренер по тяжелой атлетике приметила мои округлившиеся щечки (когда мы с ней случайно встретились). Тут опять в мою голову закрались мысли о какой-нибудь диете. Проштудировав Интернет я выбрала гречневую. Конечно же, от однообразия я не дотянула до конца. Смотреть уже было противно на эту крупу. Следующей стала кремлевская диета. Никогда не думала, что мясо мне надоест. Даже будет стоять в горле. Вроде бы и не сложно, но не по душе. И тут меня посетила гениальная мысль: а ведь для беременных наверняка есть диеты (я тогда даже еще не думала о беременности, конечно)! И они уж точно максимально приближены к нормальному меню. Набрала в поисковике и … нашла!!! Представьте себе, есть КУЧА диет для беременных. Но, почитав их, я поняла, что все-таки и там ограничения. И тут я дошла до него… До метода Екатерины Миримановой, который называется «система минус 60». Внимательно изучив ее блог и фотографии, я перешла на форум. Начала соблюдать систему. Но, как и у всех новичков это случается – забросила. А почему? Потому, что вокруг многие говорили, что пухлость мне идет. Что я мучаю себя, так как готовлю себе отдельно некоторые приемы пищи (и ем отдельно). Что мое меню совсем не вкусное и т.д и т.п. «Посидела» немного на системе, сорвалась и забыла…. Через полгода я вернулась к этой теме. И решила, что нет ничего проще, чем соблюдать систему «минус 60». И что это мне хочется похудеть для себя, что мне не нравится моя пухлость. И что меня никто не собьет с намеченной цели! НИКТО! Это был очень важный день. И я решила, не ждать когда настанет понедельник, чтобы начать новую жизнь. Я начала ее со вторника. И никаких отговорок! С этого дня все было по-новому! И я добилась весомых результатов – минус двенадцать килограммов! Как вы поняли, на системе можно быть и во время беременности, за которую я набрала тринадцать килограммов (после похудения). По крайней мере, придерживалась, как могла. После родов, уже на любимой системе, вернула свой вес за 3 месяца. Сейчас я вернула свои ДО беременные 55-56 кг при росте 160 см. Так что, кто думает о пополнении в семействе, не сомневайтесь, с системой много не наберете, и быстро скинете оставшееся «добро».

Очень важно помнить, что если даже вы и забросили систему «минус 60″ по какой-то причине (как я), то стоит начать ее во второй раз. Но на этот раз будьте умней — учтите свои ошибки из-за которых произошел срыв.