Диета Дюкана

Сидела на этой диете год назад, продержалась около месяца, и это в августе, когда полно арбузов, которых я жду весь год :)

Сижу уже 2 недели)))минус 4 кг.

Слышала много положительных отзывов об этой диете! Не раз пыталась придерживаться этой диеты. Но так и не смогла!!!!даже просидеть на белковой атаке!!!! Без фруктов и овощей пять дней !!! Нет, это не для меня!!!!!

Сидела на диете Дюкана месяц, физически не утруждала себя, но ходила пешком по 2-3 часа в день. Отказаться от сладкого мне было не сложно, да и голода не чувствовала. За месяц сбросила 2 кг (82кг-80кг), но заработала проблему со стулом, хотя и пила не меньше 2л воды в день. Возненавидела крабовые палочки и лосось. После прекращения диеты вес не набрала, просто стараюсь есть меньше. Результат неудовлетворительный, если не сказать вредный. Буду пробовать другие диеты.

она помогает реально..и не голодный!

Моя диета: диета Дюкана

Понравилась, обязательно попробую. Надеюсь на хороший результат, так как имею печальный опыт.

Очень довольна диетой, сижу на ней с удовольствием, мотивации с лихвой, каждый день ощущаю прилив новой энергии, которую есть куда направить.

Сегодня 3-й день Атаки по Дюкану! Начало было 67,1, сегодня утром 64,1. Уходит жидкость из организма, причём быстрыми темпами! Завтра последний день Атаки и начну Круиз!
Переносится Диета Легко, ем когда хочу и сколько хочу, но не много, так как и до диеты ела не много, но всякую ерунду)). Очень хочется к лету добиться Желаемого результата 55кг. - для себя в первую очередь!

Здравствуйте. Диету Дюкана стала использовать с 19.10.2011. при весе 88 кг. Для начала Рассчитала свой правильный вес. Он составил 65 кг. Т.е. мне надо было сбросить 23 кг. Но я побоялась ставить перед собой такую высокую цель и для начала решила похудеть на 15 кг. Согласно рассчету вес 73 кг я должна была достигнуть к 07.02.2012. Думаю: "А дай попробую. Неужели это сработает." Придерживалась диеты строго. И каково же было моё удивление, когда 07.02.2012 на весах была цифра 73кг. Это вселило уверенность в собственных силах. Я решила продолжать, чтобы достигнуть своего правильного веса.

Худею с12.10.13 (второй день сегодня) и из 113.5 кг уже112,4