Диета Дюкана

ДИЕТА ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ! СИЖУ НА НЕЙ С 09 ЯНВАРЯ 2013. СБРОСИЛА 3,700!

Всем привет ! Перепробовала множество разных диет и белковые и гречневые и кефирные,можно еще долго перечислять.Наконец нашла .то что надо :happy8: Хочу поделиться с вами впечатлениями и результатами : Я сижу на диете Дюкана с 1 октября, чуть больше месяца. За это время ушло 6.2 кг .Объёмы тоже заметно уменьшились,например талия на 6 см . Абсолютно не испытывая чувства голода , нервного состояния ,разочарования. Все очень легко и просто,надо только придерживаться несколько не сложных правил.

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖ-ТА , КТО СИДИТ НА ДЮКАНЕ Я ТАК И НЕ УПОТРЕБЛЯЮ В ЕДЕ ОТРУБИ Т.К. НЕ МОГУ ИХ НИГДЕ КУПИТЬ.А МОЖНО ЛИ МНЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУКУРУЗНУЮ МУКУ МОЖЕТ В ВИДЕ КАШИ КАКОЙ НИБУДЬ?

Всем доброго дня!
На диете два месяца, -10,8кг!
И это не голодая и не страдая!
Очень нравится, очень надеюсь добиться нужного результата.

Диета Дюкана.

Соблюдаю диету 3-й день. -2 кг. Чувство голода отсутствует, настроение отличное.
Разрешенные продукты: мясо, птица, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца.
Даже если кушать каждый отдельно - вкусно. И много рецептов комбинации этих продуктов. Так что не надоест кушать одно и то же.
Можно готовить для всей семьи, а не отдельно каждому. Такие продукты любят все.

сижу 11дней,и вес уходит!!!меня все очень устраивает!присоединяйтесь!!вам тоже очень понравится!

Ну сама диета очень хороша!!!мне понравилось,ты не голодный всегда можеш перекусить, главно тем чем надо .нет в ней фруктов и овощей на первом шаге ,то для меня было тяжело...килограммы уходят ето приятно!!!Живу я в Европейской стране ,незнаю как у нас ,но тут она популярна...есть книги по ней,очень много продуктов для нее печенья,мороженое,йогурты все для Дюкана!!!Но ,есть одно но ,у меня был ,извините ,запор.переносила тяжело но терпела.как он пишет в книге ,значет на правильном пути .в итоге минус 10...осталась до волна!!!сначала я была 95 потом как то ушло 10 кг так как робота нервы)

На диете Дюкана я просидела около года и настроена была продолжать, пока не начались некоторые тревожные звоночки. Но сначала о плюсах\.
-Главный+! быстро уходят объемы, таешь на глазах. И если даже вес может стоять на месте, то именно за счет объемов, сохдается хороший видимый результат.

2 неделя на диете Дюкана, все устраивает, она мне нравится, правда иногда так хочется чего то, но нельзя и ты терпишь, потому что понимаешь, что если сорвешься, тогда все напрасно.Я мясоед, мясо люблю, поэтому, наверное мне комфортно.Посмотрим что будет дальше

32 день на Круизе, кушать можно почти все, не голодая. Можно порадовать себя выпечкой из отрубей. День- белки, день- овощи. Что еще надо? На других диетах организм испытывает стресс, я до сих пор недодюбливаю кефир и салат из свежей капусты, т. к. переела за всю жизнь, а смысла - никакого, вес возвращался назад. Интересно узнать, есть ли такие, кто уже спустя год после диеты не набирает вес?