Положительные отзывы

Диета - 60, это что то, посмотрела я на девушек , и честно говоря была удивлена! Хочу тоже на эту диету! Все, с завтрашнего дня начну!

Выбрала себе диету Протасова (хотела сначала и Дюкана, и огуречно-гречневую)... Решила, что это соответствует появлению привычке правильно питаться, к тому же, очищает организм (диету советуют людям даже с нормальным весом), к тому же-продукты все -таки ,разнообразные, на мой взгляд (не только гречка или только огурцы)...

Мне в принципе без разницы что есть, главное, чтоб не голодно было, так что греча+кефир идеально подошли. Плюс особо париться не надо-запарил гречку с вечара и кушаешь весь день-удобно для не любящих готовить.
Плюсы: я научилась есть 5 раз в день маленькими порциями-много гречки не съешь, плюс быстро насыщаешься. Научилась тщательно пережевывать пищу.

Мне в принципе без разницы что есть, главное, чтоб не голодно было, так что греча+кефир идеально подошли. Плюс особо париться не надо-запарил гречку с вечара и кушаешь весь день-удобно для не любящих готовить.
Плюсы: я научилась есть 5 раз в день маленькими порциями-много гречки не съешь, плюс быстро насыщаешься. Научилась тщательно пережевывать пищу.

Система мне нравится не голодно,если сильно чего то хочется можно себе немножко позволить. На себе пока сильно не ощущаю результатов (я на ней только 4 день). А вот подруга за 4 месяца 18 кг скинула и продолжает худеть без напрягов.

Вчера начала диету, кажется, не сложную. Весь день только овощи и творог... Моя беда- я не очень люблю овощи и просто обожаю выпечку... Но, вчера как-то ничего не хотелось, все прошло легко... Может, что занята очень была, да с детьми на реку выезжали ?(хотя, там было трудно удержаться-аппетит был волчий!), но я грызла огурцы, памидоры, яблоко, водичку пила.... купание отвлекло, наверное.... А вечером уже как-то и сил есть не было... так, наскоро наструганный салатик в кефире... "Побаловала" себя йогуртом-активией. Ну и все, пожалуй... думаю, всего-т 5 недель выдержу...

Небольшими голоданиями 1-3 дня можно подкоректировать аппетит и убрать лишнюю воду из организма,дать отдохнуть органам пищеварения !

Очень довольна,на самом деле не ожидала.

Завтра сяду на эту диету! Да пребудет сила!!! Мой вес 64 кг.

Вес был 85 кг, стал 80. За две недели считаю что хорошо, не голодно. Мне подходит, пробую для стресса Английскую.