Положительные отзывы

Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Начала худеть неделю назад. Из всех диет выбрала именно эту, потому что не могу совсем отказаться от сладкого и мучного. Привлекла она меня тем, что до 12 часов можно есть всё, даже сладкое, после 12 часов - ограничения, после 18 часов - ничего. Первые два дня было сложновато, а сейчас привыкла, после шести могу позволить себе чай зеленый с имбирем. Результат есть, хотя и не заметен пока. За неделю - минус 1,7 кг. Двигаюсь дальше... Я смогу!..

На утро я ем яйцо иди яичницу без соли. Чай без сахара . Через 2 часа ем яблоко или апельсин. В обед ем варенную курицу. Через 1-2 легкий салат... После этого пробежка на улице. И в 8 часом кефир. Питаюсь 5 раз в день. Уже сбросила.

Знаете, когда у меня начались проблемы с лишним весом, причем большие проблемы, я начала сидеть на одной диете, потом на 2ой,3ей и т.д., затем срывалась и набирала все обратно.
Более того, я могла даже набрать больше.

Ну пока мне правится, пью в удовольствие и заметно меньше стала кушать.

Ну впринципе худеть я начала 30 января этого года. Весила изначально 72 кг и похудела при помощи овсяночки на 6 кг =)))
Худела легко, завтрак, обед и ужин это овсянка,яблоки, зелёный чай, печенье "Мария", рыбку на пару делала, курицу варила, исключила сладости и соль.

На этой диете ОЧЕНЬ ХОРОШО УШЕЛ ВЕС)))
с 70кг ушел до 60 легко))

диета максимально простая - не есть после 19-00, в день выпивать не менее 1,5л жидкости с добавлением сушеного имбиря (щепотка на стакан)
принимать за пол-часа до еды и в перерывах между едой
хорошо заваривать зеленый чай с лимоном и туда добавляем немного имбиря.
здорово снижает аппетит.

Сидела на всяких разных. Но такого ощущения лёгкости не только организма, но и душевного не получала никогда. -60- это чудо. Чувства голода отсутствует, потребность в сладеньком компенсируется, т.к. на завтрак его можно. И чувство вены и недовольства собой отсутствует. Супер....Девченки, присоединяйтесь.

использовала как завершающий этап похудения
2 года назад весила 65-66 кг... тогда мечтала просто о 60 ...
прочитала кучу форумов и решила худеть на гречке с кефиром, благо весна, хорошее настроение и мотивация в виде стройных подруг :party3:
но вот, когда начался тот самый день, греча почему то не хотела лезть в меня, поэтому решила ограничиться кефиром...