Положительные отзывы

Питьевая диета - 30 дней можно пить что угодно, главное - не есть. Я пила кефир 1%, сыворотку, молоко 0.5%, томатный сок, куриный бульон - это в основном. Потеряно 6.2 кг - с 67 до 60.8, рост 165. 2 недели выхода из нее - и еще минус 2.6. Изменились привычки, пищевые пристрастия - точнее, их вообще не осталось. Переносилась диета легко, голова не кружилась, живот не болел. Голод присутствовал, но я научилась его не замечать - еще один плюс.

Ну сама диета очень хороша!!!мне понравилось,ты не голодный всегда можеш перекусить, главно тем чем надо .нет в ней фруктов и овощей на первом шаге ,то для меня было тяжело...килограммы уходят ето приятно!!!Живу я в Европейской стране ,незнаю как у нас ,но тут она популярна...есть книги по ней,очень много продуктов для нее печенья,мороженое,йогурты все для Дюкана!!!Но ,есть одно но ,у меня был ,извините ,запор.переносила тяжело но терпела.как он пишет в книге ,значет на правильном пути .в итоге минус 10...осталась до волна!!!сначала я была 95 потом как то ушло 10 кг так как робота нервы)

:crazy: на 100 гр шоколада отвес 1600, но я думаю что за сегодня все исправлю в обратную сторону, потому-что ЖРРУУУУУУУ

Девченки!!! В прошлом году летом я начала худеть по методу Борменталя, т.е. подсчитывала калории. В день сьедала не более 700 ккВсе записывала исправно в тетрадь. Одно Но... Считала примерно с округлением в меньшую сторону... Ну не дисциплинированная страх!!!! Т.е. кусок жаренной курицы считала по калориям так же как и вареную. Но не смотря на это результаты были. за месяц я похудела так на 7 кг. С 85 до 78, но потом запал куда то пропал. Не хватало поддержки со стороны. Кстати, после этого похудения вес встал, именно это меня и расстроило больше всего и я начала снова кушать все подряд.

Очень действенная система. Только не надо придумывать отсебятины или стараться ускорить процесс. У меня второй заход. первый я все делала по своему, и в результате это перестало быть системой минус 60. а я перестала худеть...Все бросила и набрала вес аж 62,5 кг. Сейчас я снова на системе. купила книгу, прочитала, зарегистрировалась на форуме и все у меня получается!Результат минус 5 кг за 2 месяца. Трудного в системе нет ничего, потому что нет запретов, просто надо знать когда что есть.

Все хорошо и все правельно, в принципе удобное питание, ниччем себе не отказываешь, но в течении дня так хочется чего нибудь сладенького, и все таки срываешься, а может не у всех получалось в превые дни? Будем бороться дальше, на данный момент сорвалась сегодня 4 день... но почему то минус 2 кг не знаю от чего... наверно за три дня которые всетаки соблюдала, виню теперь себя заср-у за шоколад и остольные запрещеные продукты после 12-00

Раздельное питание - оптимальное решение для того, чтобы похудеть и держать свой вес в норме. Единственное НО - вес уходит не так быстро, как нам всегда хочется. Зато и не ползет вверх. За месяц можно похудеть на 4 и более кг. Все зависит от начального веса.

Подскажите пож-та кто делал салат "Пикантный", обязательно только сыр Рокфор или все же подойдет Дор блю?

С чего бы так начать.В очередной раз просмотрев странички всемирной паутины открыла для себя очень интересную и вкусную диету,которая основывается на бананах...Да,да,да!именно на них.Разновидностей такой диеты много(по-крайней мере я насчитала кажись 5 вариантов),поэтому каждый выбирает для себя то,что ему больше всего подходит.Я выбрала 4-х дневную диету.По своему принципу,чем-то похожа на разгрузочный день.Вам нужно каждый день съедать 3 банана и выпивать 3 стакана кефира или йогурта обезжиренного.+зелёный чай в неограниченном количестве.В добавок ко всему,занимаюсь зарядкой,кручу обруч

На диете Дюкана я просидела около года и настроена была продолжать, пока не начались некоторые тревожные звоночки. Но сначала о плюсах\.
-Главный+! быстро уходят объемы, таешь на глазах. И если даже вес может стоять на месте, то именно за счет объемов, сохдается хороший видимый результат.