Положительные отзывы

Вчера был последний день актёрской диеты. результа -4 кг. но диету немного нарушала... + немного занималась физупражнениями

Мне 33 года. Я всегда была стройняшкой. После рождения двух детей, десяти лет совместной жизни я набрала очень много. Когда решила для себя пора худеть мой вес был 84кг и размер одежды 52 и это при росте 164см. Перепробовала все и метод Дюкана понравился больше всего. Худею достаточно легко и с удовольствием, самое приятное, что количество и время приема разрешенных продуктов не ограничивается практически. РЕЖИМ ДЮКАНА ПОХУДЕТЬ, ПОЛУЧИВ ПРИ ЭТОМ УДОВОЛЬСТВИЕ...НАДОЛГО!

я вообщем то сама третий день на ней и довольна
кто на ней давайте вместе
вот собственно и она сама

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 10 дней.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.

привет всем! я уже год как на этой системе, за год скинула 14 кг, а к зиме + 1.200 добрала(( . Конечно были и срывы, первые 2 недели очень тяжело было себя перестроить не кушать после 18.00 и завтракать утром ( обычно я завтракала часиков в 11,12 дня). Тяжело когда семью нужно ужином кормить, муж с работы к 20.00 возвращается и когда ему сервируешь ужин аж тошнота к горлу подкатывается, но мы уже эти моменты пережили, тем более какими то вкусняшками себя можно побаловать и с утра.

Рецеп диеты медиков
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока

Девочки на другом сайте прочитала по поводу этой системы все в восторге . Может кто объяснит в чем смысл этой системы.

Рецеп диеты медиков
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока

Привет всем! Пишу первое свое сообщение на этом сайте).

Буду пробовать )))

Завтрак

ДО 12.00 МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ.
Никаких ограничений по выбору и количеству еды нет.

Обед

ОБЕД НЕ ПОЗЖЕ 14.00. Может состоять из трех блюд, например, первое, второе и закуска.

Хочу попытаться сбросить вес при помощи диеты своей сестры, похудевшей на 16 килограмм за 4 месяца. Перед работой она плотно ест, ограничений нет, она ест всё, даже сладкое и немного мучного. Обедает она в малых количествах, обходится несладким чаем или подслащённым кефиром, нежирным йогуртом или лёгким салатом без майонеза, в 15:00 съедает 2 яблока и всё. получается, что после 16-ти часов не ест ничего. Её диета также сопровождается вечерней зарядкой: бег на месте, качание пресса, поднимание ног лёжа. Нужна сила воли, но я постараюсь похудеть так.