3-х дневная диета

я её гдето из интернета стянула!!!попозже напишу,что за диета.но резултат уже на лицо!!!!!

1-й день:
завтрак-кофе или чай без сахара,1 ломтик хлеба,2 столовые ложки варенья.
2-й завтрак-1/2 грейфрута
Ленч-1/2 банка тунца в масле,1 ломтик хлеба,4 редиски.
Обед-100 гр.(сырого веса)курицы без кожи и без жира(лучше куриную грудку)тушить с соевым соусом.
1 стакан варёной фасоли,1 стакан варёной свеклы,1 хрустящий хлебец.
перед сном-1 яблоко.
2-й день:
Завтрак-кофе или чай без сахара,1 яйцо вмешочек или крутое,1 ломтик хлеба.
2-й завтрак-банан.
ленч-1 стакан зернистого творога,4 редиски,укроп,5 крекера.
обед-2 сосиски,1 стакан варёного броколли,1/2 стакана моркови,1 хлебец(броколли и морковьможно заменить порзией борща)
перед сном-чай,2 чернослива.
3-й день:
Завтрак-кофе или чай без сахара,5 крекеров,1 ломтик хлеба.
2-й завтрак-1 небольшое яблоко
ленч-1 варёное яйцо,1 огурец,4 редиски.
обед-1/2 стакана тунца,1 стакан варёной свеклы,1 стакан варёной моркови,1 хрустящий хлебец.
перед сном-маленькое яблоко.
как всегда много воды