кефирная

очень довольна кефирными диетами.Плюсов много.Итак начнем.1.Совсем не голодная,особенно для тех,кто любит кефир.2.Значительно улучшается состояние кожи и волос.3.Желудок не страдает,потому что кисломолочные продукты,настоящий клад для нашего пищеварения.4.По времени не долгие,но действенные.5.При правильном выходе из диеты,эффект сохраняется долго.

Второй раз сидела на кефирной диете. Что могу сказать, действует. Первый раз за неделю сбросила 6,5кг. Второй раз за пять дней- 5кг. Сидеть конечно сложновато. Днем есть вроде не хочеться, но вечером желание открыть холодильник становиться навязчивой идеей. Я пила только кефир 2,5% в неограниченном кол-ве. И все. Еще зеленый чай и принимала витамины. Мне кажеться диета скудновата, поэтому витамины необходимы, чтобы кожа и волосы не пострадали от таких экпериментов. Но какая легкость после диеты, да и кг уходят оч прилично. Так что у кого есть сила воли, рекомендую, но не больше недели.