диета

Основной продукт кефир. И еще раз кефир, и опять он же. И так 6 раз в день по 250мл. Зато на следующий день можно есть все,что хочешь.(В разумных пределах).А на следующий день опять кефир, потом снова все что хочешь.Воды в кефирный и не кефирный день можно пить много. Не менее 1.5 л это точно.Вес снижается медленно, но верно. Одно но -мой желудочно-кишечный тракт четвертый кефирный день не выдержал. На этот день(извиняюсь,конечно)туалет стал моим лучшим другом.А так, у кого желудок покрепче и кто не хочет себя сильно ограничивать, на этой диете можно сидеть достаточно длительное время, т.к. организм успевает очиститься, но не успевает истощиться.