Психология похудения

Здорова все!
Вот опять я появилась на горизонте.
На весах были и минусы и плюсы, но итог оказался нулевым за неделю.
И то хорошо. Просыпаясь каждый раз с отеками на лице, болью в шее, без аппетита или с непонятными хочу,-с трудом могла предположить итоги этой недели. Но, на мой взгляд, без привеса тоже нормально.

И вот я снова вернулась на минус 60. Буквально за 2 месяца до нового года я была уже на этой диете 2 месяца и мне удалось снизить вес с 91 кг до 85 кг. Но наступили новогодние праздники и я что-то расслабилась совсем и вернулась опять на свои 91 кг. Печально, но факт.

Доброго утречка!
Сегодня отвесик 100 гр.
Вчера решено было делать разгрузку, но только сегодня определилась на чем-овсяночка. :food2011:
Желудок что-то плохо работает последние два дня.
Итак по питанию:
-Завтрак-каша овсяная на воде (300), черный чай с сахаром (15)
-Ланч- брокколи вареная(100), яйцо (60), чай
-Обед-овсянка на воде (150), квашеная капуста(35)

Всем привет!! И опять на улице с утра светит яркое солнышко!! Все ближе и ближе к весне :loveshower: Процесс похудения идет полным ходом, система питания определена, спорт и тренировки подключены, вредные продукты убраны из рациона.. Осталось спокойно наблюдать, как снижается вес.

Привет всем!
Утро порадовало отвесиком в 200 гр. Немного. Но, для меня главное хоть по капле двигаться вперед к похудению.
Чувствую немного объемы стали сдаваться (или сдуваться), и это тоже хорошо.
После вчерашних приступов с трудом добралась на работу. Шею зафиксировала. Надеюсь, как вчера не будет((
Аппетита нет. Совсем. Но ем.

По питалке сегодня:

ЧТО ДУМАЮТ И ДЕЛАЮТ ХУДЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ
Секреты: как стать худым от природы

Доброе утро, девочки!
Чувствую себя сегодня лучше, посему от обещанной разгрузки не отказываюсь!
Долго выбирала какой разгрузки мне хочется в день КД.
Белковые продукты-не вкусно сейчас. Яблоки и кефир-раздует мой бедный животик.
Решила попробывать на каше-и животику хорошо будет, и полезно. И калорийность средняя, если без масла и др.добавок.

Девочки!
Я сегодня в печали-на весах привес +800гр.!
Теперь расскажу эту знакомую многим историю.
Вчера все было хорошо аж до обеда. После обеда мама заказала пиццу. Нет, я не накинулась на нее, как голодный волк, я сдержалась. Потом пришел ужин-пицца лежала и ждала... И вот тут моя сила воли дала сбой.

Привет, мои хорошие!
Еще минус 400гр на весах! За два дня кило ушло. Согласна-это по большей части вода, но приятно, и вдохновляет!
Объемы померяла - немного ушло, но бедра-тяжело-буду больше упражнений на них давать!

Итак по питанию сегодня:
-Завтрак:овсянка на воде (200), мед(20), чай черный с лимоном и сахаром(5)
планирую:
-Ланч-яблоко

Приветики!
Весы сегодня порадовали отвесиком в 600 гр. И новым минимумом!
Хотя и аппетита сегодня по прежнему нет, но настроение получше.
Вчера организм устал и я вечером не стала его встряхивать ничем и легла сразу спать. Высалась)
Сегодня планирую тоже на белках-готовлюсь к кд))
По питанию сегодня:
-Завтрак-черный чай с сахаром(15), батон с сыром(15/30)
-Ланч-зеленый чай б/с