Хочу волшебного пенделя!

Девочки!
Я сегодня в печали-на весах привес +800гр.!
Теперь расскажу эту знакомую многим историю.
Вчера все было хорошо аж до обеда. После обеда мама заказала пиццу. Нет, я не накинулась на нее, как голодный волк, я сдержалась. Потом пришел ужин-пицца лежала и ждала... И вот тут моя сила воли дала сбой.
150 гр. пиццы было конечно вкусной, и вроде немного съела. А вот потом я начала понимать свою ошибку. Пицца была соленой, пить потом хотелось ооочень. Выпила около литра почти сходу.
Потом была силовая тренировка на ноги, потом растяжка-сошло семь потов. И по парку 10 тыс. шагов намотала...
Но, видимо, это не помогло моему организму, и наутро проснулась с переполненным желудком, отеками и головной болью.
Плохо. Знаю, что соленая пицца вечером-не нужно было.Эх...
Больше всего не радует то, что могу команду подвести.
В воскресенье однозначно на разгрузку! В любом состоянии!

Итак, по питанию сегодня:
-Завтрак-яичница(110), батон с маслом и сыром(20/5/20)
-Ланч-яблоко (200)
-Обед-салат со свеклы с гр.орехами и сметаной(100/10/25), хек(50)
-Полдник-грейпфрут(140)
-Ужин-печенка куриная(100)

По физ. нагрузке:
-шагомер-сделано
-упр. ноги, пресс-сделано ударно (завтра ноги будут болеть)
-растяжка-планирую

Обещать могу только то, что учту сей негативный опыт, постараюсь запомнить, как мне плохо было утром, и больше такого не повторю!
Всем удачного дня!