Разгрузка удалась!

Изображение пользователя Rejy.

Приветики!
Весы сегодня порадовали отвесиком в 600 гр. И новым минимумом!
Хотя и аппетита сегодня по прежнему нет, но настроение получше.
Вчера организм устал и я вечером не стала его встряхивать ничем и легла сразу спать. Высалась)
Сегодня планирую тоже на белках-готовлюсь к кд))
По питанию сегодня:
-Завтрак-черный чай с сахаром(15), батон с сыром(15/30)
-Ланч-зеленый чай б/с
-Обед-кур.отбивная(100),салат из краб.палочек с капустой(100), яйцо всмятку(55), чай с молоком(10)
-Полдник-мисо суп с лососем(200), жасминовый чай с сахаром(10)
-Ужин-творог 0%-планирую
(Еще днем предстоит встреча с подругой-посмотрим че наем))-наела мисо супа и чай с жасмином-вкусно и вроде не оч.каллорийно :food2011: :happy11: )
По физ.активности:
-шагомер
-растяжки
-массаж
Лентяйка я-не могу че то много писать.
Всем здоровья и успехов в достижении целей!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mila G.

с отвесиком....457624854.gif

Изображение пользователя Rejy.

Сколько цветочков! Спасибо!

Умница!

Изображение пользователя Rejy.

Стараюсь.
Обещала ж отвесик в пол кило для нашей комманды)))
Кстати, на каком мы месте,Вик?

На каком месте и я тоже хотела бы знать. Что-то Настя на сайте не появляется, не подвела ещё итоги среди команд.

Изображение пользователя Rejy.

Место команды интересно конечно, но вот смотрю на свои сброшенные кг, и счастье неимоверное. Вроде всего 2,2кг, но они даются с таким боем, и скинуты с заменой на мыщцы-вот это победа.
Хочу 9 марта день рождения в своем любимом платье праздновать.
Сейчас неплохо выгляжу, но до шикарного вида еще 2,8 кг!
Так что идем к цели)

От всей души желаю, что б у тебя с платьем всё получилось как задумано.

Изображение пользователя Rejy.

Спасибо thank_you

Уже есть итоги. У нас 2- е место пополам с командой А.На первом Красотки.

Изображение пользователя Rejy.

Тоже супер!
Вкус первого места мы почувствовали, скамья позора есть, посему надеюсь следующая неделя 1 место наше будет!

Изображение пользователя F__.

шагомер...это степпер наверное)
круть отвес в 600))) тоже хочу!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Rejy.

Шагомер-это программка у меня на телефоне-Pacer называется. Он считает шаги, расстояние,потраченные каллории и можно вводить свой вес и строить графики.
Настроила его-теперь ориентируюсь на 10 тыс.шагов (чувствительность стоит ниже средней).

Изображение пользователя F__.

ааа))) была у меня на соньке))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Rejy.

и как?)

Изображение пользователя F__.

ааа, я как-то ей не пользовалась. )

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Rejy.

Попробуй. Из всех программ на телефон она мне больше всех подошла. подсчет шагов нормальный.

Изображение пользователя F__.

ок)))
попробую!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Отличный отвес!!! d_sunny d_sunny d_sunny

С отвесиком :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Марина1980