Килограмм за 2 дня!

Изображение пользователя Rejy.

Привет, мои хорошие!
Еще минус 400гр на весах! За два дня кило ушло. Согласна-это по большей части вода, но приятно, и вдохновляет!
Объемы померяла - немного ушло, но бедра-тяжело-буду больше упражнений на них давать!

Итак по питанию сегодня:
-Завтрак:овсянка на воде (200), мед(20), чай черный с лимоном и сахаром(5)
планирую:
-Ланч-яблоко
-Обед-картошка, салат из свеклы со сметаной и орехами
-Полдник-банан
-Ужин-не знаю пока

По физ.нагрузкам:
-шагомер
-упр.на ягодицы и ноги
-расстяжка
-массаж

Всем хорошей погоды и здоровья!

Нравится: 
0

Комментарии

Ты ж наша умничка! Столько отвесов в копилочку команды.
c469c72f6a108dab4c3c3e7af9c98a21_256_256.gif

Изображение пользователя Rejy.

Спасибо)))
Я стараюсь.
Обещала пол кило-должна сделать!)

Поздравляю!

Изображение пользователя F__.

Молоток!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka